女篮宋晓云现状：42岁还很漂亮，和王治郅出席活动，当大学老师

“飞人”是宋晓云的另一个名字，她是和苗立杰、陈楠、隋菲菲、卞兰同时代的主力控球后卫，速度快、爆发力强，曾参加过三届奥运会、两届世锦赛、两届亚运会，帮助女篮屡创佳绩。

宋晓云年轻时有些任性，拒绝过晨练，也曾在负气离开国家队，但在郑薇指导和宫鲁鸣指导的引导之下，她逐渐成熟，成为了女篮的一代名将。

宋晓云说到做到，她说要进国家队，就拼命训练，20岁就在世锦赛上初露锋芒；她说喜欢穿军装，就加入了八一女篮，穿上了梦寐以求的军装；她说想要当老师，在退役之后就进入了对外经贸大学，成为了一名体育老师。

常年忙于比赛，宋晓云无暇顾及儿女私情，2011年她曾许愿要把自己嫁出去，但直到今天， 她的感情问题仍是父母的心病。

01 父亲格局不一般

上个世纪八十年代，随着中国男篮、女篮坐稳亚洲篮坛霸主的地位，全国上下掀起了又一波的篮球热潮，几乎每一个单位都有属于自己的篮球队，各单位间的篮球比赛打得火热，拥有篮球特长，就意味着更容易找到工作。

得益于运动员出身的父母遗传，宋晓云从小就展现了超强的爆发力和速度，所以父母就决定培养她的体育特长。

在所有的体育项目中，宋父只喜欢短跑和篮球，所以他把晓云的未来也锁定在了这两个项目之中，夫妻俩一商量：“练田径太枯燥了，不太适合女孩子。还是练篮球吧，在体育馆里打球，风吹不到、雨淋不着，打起来也有点趣味性。”

于是在1991年，宋父牵着8岁的宋晓云走进了鞍山体校，正式和篮球建立了联系。

宋晓云从小身高就不出众，即便是长大之后身高也“只有”1米75，她之所以能够在篮球路上取得不菲成绩，主要靠三大法宝：身体素质、吃苦、动脑。

刚学篮球时，队员的水平参差不齐，所以教练只能因材施教、分别辅导，但宋晓云聪明，在教练给别的球员讲动作要领时，她就在一旁“偷学”，久而久之，也就厚积薄发了。

宋晓云的父亲对她要求很高，宋晓云刚开始会因为在学校受到教练表扬而沾沾自喜，回家之后自鸣得意，宋父就给她泼一盆冷水，然后要求她加练。

宋晓云个性要强，刚开始没明白父亲的苦心，拒绝加练，甚至还和父亲顶嘴，把父亲气得够呛，打又舍不得，骂又没有用，情急之下，一刀把篮球砍了泄愤，气冲冲地对宋晓云说：你以后别练篮球了。

父亲的话，深深地刺痛了宋晓云，因为她发现，自己早已离开篮球了，于是只好向爸爸服软，听爸爸的话。

宋晓云的父亲是短跑出身，虽然在篮球上算是个门外汉，但他觉得体育都是相通的，给宋晓云提出了两大意见，一是要掌握硬技术，不要搞花里胡哨的；二是球风要男子化，敢打敢拼。

父亲的提纲挈领，再加上宋晓云个人的努力，让她成为了一个基本功扎实，又有自己鲜明特点的球员，这也让她的篮球路越走越宽。

02 九运会一战成名

1996年，鞍山市举办中学生运动会，修习篮球专业的宋晓云本没有报名参加，但是因为一个同学请假，有着“飞毛腿”之称的宋晓云就顶了上去，一不小心，帮队伍获得了一个冠军。

当时宋晓云的同学都对她说：“晓云你就别打篮球了，你就是练短跑的料，没准儿弄个全国冠军。”

可宋晓云却坚定地说：“我才不稀罕呢，将来我还要打篮球进国家队。”

宋晓云信心满满，但在当时，14岁的她身高却不到1米7，所以一直不被看好，其他同学大多被挑走了，但她入选辽宁女篮青年队仍是遥遥无期。

但就在那一年，广东青年女篮为了备战九运会，来到了鞍山体校挑选球员，一下子就看中了体能很好、冲击力十足、基本功扎实的宋晓云。

从未出过远门的宋晓云对传说中的广州心驰神往，蹦得老高，但是她的父母却陷入了犹豫之中，一份是不舍，一份是担忧，生怕孩子把握不住是非，迷失在外面的花花世界里。

前思后想之后，宋父打开了格局，他悟出了一个道理：要想让孩子飞得更高，首先得学会放手让她飞！

于是，1996年冬天，宋晓云告别了鞍山的大雪纷飞，先坐车去北京，再转向温暖的广州。

广州的冬天并不是银装素裹、遍地雪白，入眼而来的是五颜六色的鲜花，满街的绿树，宋晓云这样形容她初到广州时的感受：“北方的冬天是没有绿色的，但是我们住的那个二沙岛，简直就是个花园。”

满目琳琅的新鲜感代替了初来乍到的陌生感，在一声声惊叹声中，宋晓云忘记了自己和家乡已经有了3000公里的距离。

但随着正式在广东青年队开始训练，新鲜感很快就被替换成了水土不服和乡愁，广州气候、饮食、语言都和鞍山有着很大的差异，宋晓云起初非常不适应，每天要给父母打两次电话哭着要回鞍山，但父亲告诉她：“认准了一件事，就要努力去做。现在进了青年队，不容易，但是你要进一队，进入国家队。”

在父亲的鼓励下， 宋晓云克服了消极情绪，全身心投入训练。

1999年，为了备战2001年的九运会，广东女篮把17岁的宋晓云提到了一队位置。

当时广东男篮和女篮是在一起训练的，所以宋晓云抓住机会向朱芳雨、杜锋学习，努力实现父亲所提倡的男子化技术，在两位大佬身边，宋晓云养成了非常好的大局观，同时也练出了优秀的远投能力。

因为在九运会上的出色表现，宋晓云被选入了国家女篮青年队，但也许是篮球生涯过于顺畅，宋晓云在进入国青队之后因为个性太强，没有处理好人际关系，最终被退回了省队。

在宋晓云回去的时候，一位看好她的教练对她说：“晓云，回去好好练。篮球场是用成绩说话，下次我们在国家队见面。”

教练的这句话让宋晓云备受鼓舞，回到广东女篮之后开始疯狂加练，不断和曾是女篮核心后卫的郑薇指导学习，领略郑薇指导丰富的世界大赛经验。

03 从负气出走到绝对主力

当时国家女篮的主教练是宫鲁鸣，他从九运会就关注到了宋晓云的表现，据说在2002年4月份拟定国家队大名单时，宫鲁鸣第一个选定的，既不是隋菲菲，也不是苗立杰，而是宋晓云。

虽然传言并未被证实，但宫鲁鸣当时曾表示：九运会比赛时宋晓云非常出色，中国女篮需要一个有冲击力的后卫。

宫鲁鸣治军向来严格，上任女篮主教练的第一年，就把苗立杰、陈楠、隋菲菲、叶莉这些球员练得很惨，但是也练得很成功，那一批球员成材率极高，所以一直以来，从没人敢向宫鲁鸣请假。

但宋晓云那时说话直来直去，在连续几堂大训练量课程之后，很多球员都吃不消了，以体能好著称的宋晓云也有点扛不住，于是就走到宫鲁鸣面前，一句“宫指导，我太累了，我想睡觉。”脱口而出。

听到宋晓云的这句话，在场的队员不少都停了下来，宫鲁鸣也愣住了，但看到宋晓云和队员们的疲惫，才发现自己可能把女孩当男孩练了， 于是便说：“回去吧，好好休息。”

等到大家回到宿舍休息时，一些老队员就好意提醒宋晓云，在宫鲁鸣指导面前，一定要注意说话的方式，宋晓云这才意识到，自己好像做错了什么，只能不好意思地吐吐舌头。

2002年，宋晓云以替补身份参加了在南京举行的世锦赛，她的表现得到了篮球圈内的一致好评，尤其是在对阵西班牙的比赛中，宋晓云在关键时刻命中了3记三分球，彻底击溃对手，帮助女篮获得了第六名的成绩。

南京世锦赛后一周，宋晓云又参加了釜山亚运会，在决赛中，女篮一度落后在世锦赛取得第四名的韩国女篮，关键时刻，宫鲁鸣派上了宋晓云，打得对手得明星后卫钱周媛在攻守两端顾此失彼，成功逆转比赛，时隔16年，再次获得亚运会冠军。

不久之后，因为年龄尚符合标准，宋晓云又代表国青队参加了亚青赛，她的速度和三分球撕裂了对手的防线，帮助女篮轻松拿下亚青赛冠军，同时也赢得了国内外篮坛的一片赞誉。

连续的鲜花和掌声，让年轻的宋晓云有点”飘“，任性的性格又开始展现，在一次训练中，宋晓云没有执行好宫鲁鸣的安排，被宫鲁鸣严厉批评，年轻气盛的宋晓云拒不认错，把球一摔，负气离开国家队。

在登上北京飞往广州的飞机时，宋晓云打电话给省队教练郑薇哭诉，郑薇指导和女篮队员的关系都很好，亦师亦母，她苦口婆心地开解宋晓云，把她劝回了国家队。

回想起这些事，宋晓云至今印象深刻，她说：“其实到现在我都不愿意再说，那时的我真的太任性了。”

不过宫鲁鸣指导并没有把宋晓云的任性放在心上，一直非常看重她，这也让宋晓云更加深刻认识到自己的错误，在宫鲁鸣生日那天，宋晓云诚心诚意地向宫鲁鸣敬茶，主动承认了自己的错误，同时也表示了对教练的感谢。

2004年的雅典奥运会，是宋晓云的第一次奥运之旅，但是因为陈鹭芸、陈楠先后受伤，中国女篮未能出线，在赛后，宫鲁鸣主动承担了所有责任，黯然”下课“，当时的女篮队员都为宫鲁鸣感到惋惜和不舍，宋晓云也表达了自己的看法：“宫指导很有勇气，其实所有的人都应该反思。”

自从雅典奥运会之后，宋晓云开始成熟起来，训练也比以往更加刻苦，在汤姆马赫接手中国女篮之后，宋晓云逐渐成为了女篮的主力，和苗立杰搭档后场，组成了”男子化“后场组合，在那些年，女篮在后卫线上，从未吃亏过。

宋晓云在场上拼命奔跑，透露出一股杀气，让马赫多次公开称赞：“晓云，好样的！那是一个优秀的姑娘，越来越成熟。”

在北京奥运会上，宋晓云遭遇了脚伤，但是却依然选择坚持，场均登场39分钟（40分钟制比赛），几乎每场比赛都打满全场，她和苗立杰、卞兰的冲击力，是女篮能够打进四强的关键因素，而最重要的是，宋晓云几乎没有出现过失误，每一次传球都能稳稳传到队友手中，经常引爆观众的热情。

宋晓云或许不如苗立杰、卞兰那样光彩炫目，但由她掌控的后场，让人心安。

04 生活丰富多彩

宋晓云从小有两个梦想，一是穿上军装当军人，二是当老师，即便是在篮球一途取得了不菲的成绩，也从未改变这两个想法。

2009年，在代表广东女篮打完全运会之后，宋晓云和广东女篮的合同到期，准备退役当老师，但当时刚刚上任八一女篮主教练的好大姐隋菲菲向她发出邀请，让她加盟八一女篮助其一臂之力。

自从加盟广东女篮之后，宋晓云就基本和军装无缘了，但隋菲菲的邀请，让她又看到了希望，于是便放弃退役的想法，在2010年正式入伍，穿上了军装，当上了军人。

在不久之后的世界军体会上，宋晓云表现出色，帮助球队获得冠军，个人荣膺最佳后卫、MVP，同时入选最佳阵容。

在2011年，宋晓云以组织后卫的身份入选WCBA成立十年最佳阵容（中锋陈楠、大前锋陈晓丽、小前锋隋菲菲、得分后卫苗立杰、最佳第六人卞兰）。

2012年伦敦奥运会之前，主教练孙凤武找到了从国家队隐退的宋晓云，对她说：现在国家队后卫线很薄弱，需要你来带一带。

宋晓云当时已经三十岁了，一身伤病，但是却依然选择复出”救火“，她说：国家的事情，是不能开玩笑的。

宋晓云原本是打算出山打打替补，传授经验，但没想到，打着打着又打成了主力后卫，联手苗立杰、陈楠两位老将，”聊发少年狂“，把青黄不接的中国女篮带到了奥运会第六名的成绩。

2013年，马赫重新执掌女篮，他点名征召宋晓云进入国家队再带带年轻球员，当时宋晓云膝伤已经非常严重，但依然选择重回国家队，甚至不惜打封闭训练，但最终还是心有余而力不足，不得不结束了国家队生涯。

在养伤期间，宋晓云回到了北京体育大学完成学业，成功获得了体育教育硕士学位，开始谋划人生的下半场。

宋晓云在2015年正式宣布退役，她并没有走入教练岗位，她并不想过那种重压之下的生活，而是想站在讲台上，把她的篮球财富分享给年轻人，过自由恬静的生活。

退役后不久，宋晓云成功考入对外经贸大学，成为了贸大体育部的一名教师，开设的专门的篮球专业课程，致力于促进中国体育的”体教结合“，争取未来能够培养出更多像邵婷这样从大学打出的球员。

宋晓云并没有完全放下中国女篮，她在2019年进入女篮青年队担任助理教练职位，帮助女篮年轻球员成长。

2022年，宋晓云联手邵婷、赵爽，作为解说嘉宾解说了女篮世界杯的比赛，精彩的解说给人留下了深刻的印象。

除此之外，宋晓云还积极参加各类篮球活动，在2023年6月1日，宋晓云和姚明、王治郅一起走进儿童节活动，和王治郅一起教小朋友打球，分享篮球运动的魅力。

“篮球是一项团队运动，能够让大家在场上收获快乐，在学习攻守技战术中增加信心，希望更多的小朋友们能够参与当中。”

如今已经是2024年了，1982年12月出生的宋晓云在一个月前刚刚度过了她41岁的生日，在退役的8年时间里，她做了很多尝试，成为了一名优秀的大学老师，同时也成为了国际篮球的一级讲师，前不久还参加了国际联赛一级教练员北京站认证课程。

宋晓云的篮球生涯可以说是顺风顺水，这得益于她专注不懈的努力，但也正因为过于专注，她无暇发展个人感情，这让她的父母操碎了心，女儿拼搏了这么多年，老两口希望她能找到个与她真心相爱的人牵手到老。