“叮咚，你有新的订单了。” 近日，济南市泉城路附近一家中药茶饮店内正忙得热火朝天。一杯杯桃胶雪燕炖鲜奶、小吊梨汤、乌梅陈皮饮等中药茶饮被一个个外卖小哥送往各处。 把火锅局换成养生局、保温杯里泡枸杞、可乐里面放姜片……养生正融入当代年轻人的生活。得病后再治疗的观念，已经开始被中医治未病、提前调养预防的观念所替代。年轻人的养生局是什么样的？中医养生为何能吸引越来越多的年轻人？ 95后老板带00后员工做中药茶饮 “我们目前卖得很好的一款就是桃胶雪燕炖鲜奶，能补充胶原蛋白，女生喝有美容养颜的功效；炖雪梨的饮品对嗓子好，秋冬喝润肺；乌梅陈皮饮、甘草杏皮饮等酸甜开胃的饮品也卖得不错。” 12月12日上午，在济南市泉城路附近的中药茶饮店茯灵记里，00后店员李可告诉记者，开业三个多月来，店里生意不错，外卖订单挺多。 正说着话，陶老板怀抱着枣片、荸荠等食材进店了。陶老板今年25岁，大学毕业后工作了两年多，于今年9月开了这家中药茶饮店。开店的原因也简单：同是年轻人的他，感受到了养生对年轻人的吸引力，觉得这是个风口。 年轻人确实越来越喜欢在养生上花钱了。据天猫健康《健康消费趋势洞察》数据，这届年轻人对中医养生青睐有加，艾灸、刮痧、拔火罐、泡脚、按摩、膏药等产品走俏。05后艾草类产品消费人数增长100%，增速位列第一。 在年轻人养生这条赛道上，口味好、无添加、含中药能养生，让中药茶饮从各色饮料中脱颖而出。每天早上，陶老板都要熬制当天所需的饮品。有的饮品要熬制一个多小时，比如桃胶雪燕需提前一天泡发，第二天清洗后熬制一个半小时左右；有的饮品熬制时间长达三个小时，比如配料较复杂的小吊梨汤。陶老板说，现在生意好的时候一天能卖出两三百杯饮品。 记者在外卖平台搜寻发现，对这家中药茶饮店的评价出现了众口难调的情况，有人觉得口味好、有人觉得甜、有人觉得淡、有人觉得和以前喝过的同类产品味道不一样。但同时，健康、养生等词汇也常出现在评价中。有人觉得喝出了健康的味道，有人认为追求养生就不要过分追求味道。 不论功效如何，中药茶饮从某种程度上贴合了年轻人的养生需求。说起自己的养生习惯，00后店员李可笑着说了句“一边熬夜一边喝人参熬夜水”，这多少有些临时抱佛脚但求心里安慰的意思。 治未病的年轻人成中医院“常客” 不论是临时抱佛脚还是未雨绸缪，因为养生，越来越多的年轻人踏入中医院的大门。 “现在年轻人来我们这里治未病的还真不少。我的门诊上来说，一天大概有一半左右都是年轻人。”山东省中医院治未病中心副主任医师、副教授张昕说。 什么是治未病？“中医治未病早在《黄帝内经》就提出来了，它的原话是‘上工治未病，不治已病，此之谓也。’”李昕向记者解释，这句话就是说高明的医生不是等得了病再去治疗，而是在没得病的时候就对身体进行健康管理。 李昕说，现在人们所说的治未病主要包含三个层面：未病先防，已病防变，病后防护。未病先防是在没生病时提前做好预防养生；已病防变是在刚得病后尽早治疗，防止病情加重；病后防护是在身体生病元气大伤后，通过调理，让身体恢复健康。 “应该说治未病包含了养生，它的概念比养生的概念要更大一些。养生我们会认为它主要指的是在平时多做身体的调理，防止以后生病，也就是未病先防。”李昕说，来找她治未病的年轻人，大多也是出于养生的目的。她觉得，现在年轻人信息沟通更直接一些，会通过网络或者其他渠道了解治未病的内涵，了解过后就会主动找来。 有次李昕接诊了一个年轻人，问她有什么不舒服，她说也没有什么不舒服，就是照镜子看到自己舌头上有齿痕，朋友说是湿气重，想让大夫把脉看看，是不是需要调理一下。 “比如心情不好、压力大、感到疲劳、经常失眠，还有人说我掉头发，我的指甲上长纹了，我的指甲上没有‘月牙’等等，这些看似很小的点，都会有年轻人跑来问，因为他们在网络上找到一些信息，说这些可能是某某疾病的信号，那怎么办？我不想得大病，就找到治未病中心来调理，主要是这样的一些原因。”李昕说。 中医靠什么搭准了年轻人的脉？ 到治未病中心治未病的年轻人变多了，李昕觉得这与网上越来越多的中医养生宣传不无关系。 《2023年抖音健康生活新范式白皮书》显示，87%的用户对个人健康状况有关注。2023年6月，抖音医疗健康的相关内容获得了超过1亿用户的兴趣点赞。在各类医疗健康知识中，用户兴趣度最高、播放量最高的内容类目是非疾病相关的健康养生。 从主观上来看，当代年轻人压力大，频频出现“脆皮”现象，也把更多的年轻人推向了中医养生。 最近网络上频频出现“脆皮年轻人”的自述，这些年轻人自嘲年纪轻轻，身体毛病却极多，脆弱到一碰就坏。他们中有的跳舞时把腿跳骨折了，有的因为没吃到猪脚饭被气晕了，有的坐在板凳上把黄体坐破了，有的头发没吹干脸面瘫了。 《2022全民中医健康指数研究报告》中显示，90后“疾病状态”比例为38.6%，在各年龄段中比例最高；95后“疾病状态”比例为33.2%。2021年，教育部公布的第八次全国学生体质与健康调研结果显示，大学生身体素质下滑问题严峻，肥胖、耐力不足等问题突出。 面对“脆皮年轻人”，中医养生给出了一套健康管理的解决方案。记者在某社交媒体搜索“养生”发现，发帖的很多年轻人都从中医养生中尝到了甜头。有人称喝了几个月中药后，素颜不蜡黄了，感觉身上有劲了；也有人说喝了苹果水后脾胃舒服了；也有人每天打八段锦、拍八虚后觉得身体舒畅了。 正是因为有效果，才有越来越多的年轻人走上了中医养生的道路。李昕告诉记者，她接诊过一位年轻宝妈，一开始她的诉求是觉得自己脸色暗不好看，想调理一下让气色变好。调理了一段时间后，正赶上冬季甲流、支原体等感染的高峰期，她的家人都被感染了，只有宝妈一人没有生病。 “中医的魅力就在这里，你可能从理论上搞不明白它，老觉得说得很玄，但是你一旦体验到它的好处，很多人就欲罢不能了。我们这儿有跟着我们调理好多年的人，很多真的就是年轻人，每年隔上几个月就过来调理调理，他觉得这样能让自己更好地投入到工作学习中。”