家人们，最近大S和方大同的离世，真的太让人痛心了。他们俩都在40岁左右就走了，这也让大家忍不住琢磨，40岁咋就好像成了一道坎儿，好多人都在这个年纪出状况呢？仔细想想，他们俩都犯了两个致命错误。

先讲讲大S。她为了保持身材，吃饭那叫一个不规律，天天节食，有时候一天就吃那么一丢丢东西，连身体最基本的营养都跟不上。咱的身体就像汽车，得有油才能跑，人得有营养才能健康。

她这么折腾，身体的零部件可不就慢慢出问题了嘛。而且，大S工作特别忙，压力也大，经常熬夜。不是拍戏就是录综艺，作息全乱套了。晚上该休息的时候，她还在忙工作。长期熬夜，身体的生物钟被打乱，免疫系统、内分泌系统都跟着遭殃。

再看看方大同。他对音乐那是真的热爱，为了做出好作品，没日没夜地工作。又是演出，又是录专辑，忙得连轴转，根本没时间好好休息。时间一长，身体哪能扛得住啊。

其实早在2010年，他就因为太累得了气胸，这就是身体在给他警告。可他没当回事儿，2024年还说自己是带病完成专辑创作。哪怕身体已经不舒服了，他还是没停下工作，一直在消耗自己。

40岁，本来应该是人生阅历丰富、事业有成的时候，可好多人在这个阶段，因为工作和生活的压力，把自己的健康给忽略了。就像大S和方大同，不良的生活习惯，加上对身体发出的警告不当回事，最后身体撑不住了。

这事儿给咱们所有人都提了个醒，不管工作多忙，生活压力多大，都得养成好习惯，按时吃饭、早睡早起。要是身体不舒服了，可千万别不当回事，得赶紧调整，该看病就看病。毕竟只有身体好，才能好好享受生活，追求自己的梦想。希望大家都能从他们的经历里吸取教训，好好照顾自己，别等身体垮了才后悔。