生活中，我们和不同的人打交道，避免不了产生摩擦和矛盾。很多人会觉得好好沟通就能解决问题。

但有时候，好好沟通并不能解决问题，反而生一肚子气。其中重要原因是对方没有把你放在同等位置上，在乎和尊重你。电视剧《玫瑰的故事》中庄国栋接受法国工作，都没有征求过黄亦玫的意见，还认为自己的工作，自己有权力做决定。

俩人爆发了激烈争吵，甚至黄亦玫把他家都砸了。每个人都希望通过沟通解决问题，可现实是双方没有同等位置上，沟通就很难有效果。

沟通不好的根本是不平等

一段关系中，如果对方认为自己身处高位，是沟通很难推进的原因高权力会让人变得拥有更少的共情，会打破承诺，也会增加攻击行为。这也是为什么自己想通过沟通解决问题，对方却感知不到问题所在，甚至也不认为自己需要改变来解决问题。

《出走的决心》中孙大勇让亲戚来家里吃饭时，让李红多炒两个菜，等朋友走后，又埋怨李红炒多了，城里人也没啥了不起。李红反驳后，他又说自己说一句，李红顶一句，一个女人就不能好好听着吗？犟什么犟。当李红重度抑郁，想自驾游时，还说她好好的日子不过，瞎折腾。

还说：自己是一家之主，还明事理，谁家老娘们不生孩子，不做饭呀，你也没有比别人多干啥。他没有考虑过李红的想法，也没有尊重和认可李红的价值，所以每一次沟通都以争吵开始，最后又回归原样。

很多时候，发生不愉快，我们都想通过好好沟通，来解决问题或让关系更亲密，但如果对方把自己放在高位，沟通很难有效。

布兰登博士《罗曼蒂克心理学》：这种会压抑我们的激动关系中，必定存在着权力的不平等。一直以来，提到矛盾，很多人的第一想法是好好沟通，可却忘了沟通的前提是权力对等。

任何关系中，身处高位的人，平等沟通并解决问题的。因为一段不对等的关系，对方是看不到你的痛苦，也听不见求救的声音，是沟通进行不下去的根本原因

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沟通有效的根本，是关系的对等只有势均力敌的关系，才是维系一段关系的根本，更是有效沟通的前提李安曾说过：任何关系，爱还没有尊重重要。当你不尊重对方的时候，那个关系就很难维持。感情关系，甚至任何关系，只要缺少尊重和认可，都很难持久。因为尊重意味着，在对方眼中是个独立可以平等沟通的个体，同时也会在沟通中认真聆听。黄执中在很多场合里说葛莉对他很重要，他很爱葛莉。在《奇葩说》中，辩题是爱人去世，你会把TA的，记忆交给AI吗？

说到，我爱的人，独立而独特，她有自己的人生经历，她不是只会让我喜欢她，也有能力用她的能力让别人再次爱上她，她的记忆不是为我服务的。

甚至新书发布会时说葛莉对他说的一件小事的语气，让他不舒服，不能接受。他专门跑到书房和她沟通，由于很爱你，所以讲他不好的程度不能那么高，不然自己会被打击到。葛莉听到后也把话放在心上。

至今两人相互陪伴，相互依靠，走过了数十年。

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3.不断提升话语权，才更容易获得平等对话的资本每个人都想通过沟通解决问题，而有效沟通的前提是，足够有价值，才更容易获得话语权。金斯伯格：不论对男性还是女性，获得权力的第一步是要让别人看到自己，并展示自己的才能。权力之争，不仅体现在人际关系，甚至家庭也能看到权力的影子。我表姐一开始卖化妆品时，因为刚入行没客户，夏天的时候，还要顶着大热天，一个一个约客户到工作室体验效果。

我舅就比较反对，说天天那么累，赚的钱不是很多。随着我姐坚持了3年后，顾客比较稳定了，也取得了一定的成绩。

现在我舅有事也会听听我表姐的看法，甚至我表姐的妹妹做重大决定时，也会问我表姐一些意见。和我舅聊起这个事的时候，我舅又说当初打击她，是为了考验我姐的决心。随着地位的不同，双方的话语权也发生了变化，沟通成了顺其自然的事。任何关系的本质就是博弈，在关系中处于弱势的一方就会没有话语权。

只有强者才能决定怎么对待弱者，而弱者事决定不了这段关系走向的，因为主导权在强者手中。

当然，我们也可以通过一些方法，来改变不平等的待遇。

第一：拥有一份工作

任何时候，手心向上的一方就容易底气不足，甚至，自己也变得小心翼翼和担忧，更会助长对方的嚣张气焰，所以拥有一份工作更多的是拥有一份底气。第二：有明确的底线我们一步步忍让时，别人不会觉得我们脾气好，只会觉得理所当然，甚至更进一步，试探底线，直到忍受不了，爆发矛盾。

但别人怎么对你都是你允许的，所以守住底线尤为重要。我们这一生，难免和人打交道，也免不了解决各种问题。

好的沟通是在双方平等的基础上，表达诉求，是可以被听到和解决的能说服一个人的，从来不是道理，而是平等。