大脑会编织需求的幻觉，所有的一切都是自我想象力的限制。头脑的惯性思维在阻碍愿望实现。我们总是根据自己习惯性的偏好去主观评判，如此就会陷入追逐与期待的状态，需求感重，就陷入到欲望里，迷失自我，得失心加剧。

内心无惧，害怕会被结果牵制，放下分别心，放下评判，意义都是你主观赋予的，大脑无法评判好不好，不对结果有过度的需求感。那些强烈需要的都是幻觉，正解还是先调整感受。内心自在圆满，一无所求才所得，才不会对结果影响，要看到是积极的意义。

活在当下，当下比未来更重要，把身心投入在当下，目的是为了让内心平和，丰盈，富足，充沛，宁静。其实你什么都不必做，享受感受就好。拥抱今天的自己，这样明天也能同样快乐。

我们的习惯性思维里，总把当下视为对未来的投资，总觉得有一堆的事情都要做，幸福永远存在在未来的想象里，对当下不满意，想抓取外界来填补内心的缺失，大脑在驱动你去找，但是你永远也找不到。在疲惫，忙碌的状态中度过了碌碌无为的一生。

在你无限的努力下只获得了有限的回报，你还是那个不快乐的人，只不过让你不快乐的“追求”换了一个形式。现实是你的影子，不必追着影子跑，如果觉得显化很难，那首先做点取悦自己的事，显化也是为了让自己开心，悦己是人生第一大要事。

人的一生从未真正拥有过什么，唯一得到的是体验，一生追逐的是感受。神性在心里，我们的感受可以主动控制，显化的过程只是一场修行而已，当你获取到了正确的感受，显化只是额外的礼物。