你周围有没有这样的人，通常经常生气，口腔溃疡，牙龈肿胀疼痛，脸痤疮，晚上失眠不安，但手脚特别冷，怎么也不热，吃冷容易腹泻，尿频尿急夜尿多。了解中医的朋友可能知道这是典型的上热下寒，轻则可能几乎几天就能调理好，重甚至几年不好，并且总是重复。

为什么会发生这种情况？事实上，因为你没有找到疾病的根源，不知道畏寒怕冷是怎么来的，这导致一些人使用清热药，手脚更冷；温热药，火更严重，事实上，根据我的临床观察，热冷主要与以下两个原因有关：

首先是中焦不通，中焦是脾胃，因为脾胃是人体气机升降的枢纽，也就是说，如果上热下冷想要正常交接，相互制约，就必须通过脾胃通道。一旦中焦不通，就会形成所谓的上热下冷。此外，这些人还会伴有食欲不振、腹胀腹痛、消化不良、大便不成形等。

如果你想改善这种情况，你必须从脾脏和胃开始。我们可以参考张仲景的【半夏泻心汤】。黄芩和黄连可以清热，桂枝和干姜可以温暖寒冷，人参和甘草可以健脾和胃。中焦通畅，上热下寒自然会改善甚至消失。

二是肾阳亏虚，因为肾脏是主封藏，当肾阳足够时，封藏能力自然很强，如果肾阳不足，密封不牢固，部分阳从肾脏脱落，然后上升，上面的阳自然容易火，下面的阳自然容易冷，可以说这种情况是现代人最常见的，此时不能使用清火药，应使用温肾阳，引火归元方法，如【桂附地黄汤】和【右归饮】加减，里面有肉桂，可以帮助拉下上面的肾阳，让阳气归位。这样，问题自然就解决了。

此外，最重要的是，除了药物调节外，我们还必须做好这些工作：你可以用肉桂浸泡脚，少吃冷食，多锻炼，然后揉腹部，顺时针50次，逆时针50次，这些动作可以帮助改善上热下寒。

注：本内容只做科普分享，不做任何营销推广，如有相关问题，一定要在医师指导下服用。

#上热下寒