所谓秋去冬来，秋天的时间逐渐消失，便是寒冬逐渐来临的开始，南方地区还好说，北方天气，尤其是东北地区将会是一场严冬的状况，因此防寒御冷就成了这个时候最重要的事情，尤其是小孩子抵抗力很差，容易生病，如何帮助他们防寒更是问题。

如今新冠问题依然存在，许多父母为了小孩子能够过好一个寒冬，都将小孩子裹得十分严实，就像粽子一般，或者有些父母为了孩子的健康，甚至连幼儿园都不让他们去。

这些看似保护了对方的行为，其实未必能起到帮助小孩御寒的效果，有些时候甚至有可能让宝宝增加生病的机率。

霜寒并非什么碰不得的天气，有些时候过度保护反而适得其反，一些父母对小孩护暖没太多认知，总以为让他们在冬天穿得多就是好的，但这样会让小孩子出现热病，因此在小孩子的护暖上，要注意一个原则，那就是“两暖一凉”。这样就可以防止感冒同时，又能让小孩不容易换上热病。

所谓的两暖一凉，指的是小孩子穿衣的时候，注意护暖的两个位置和需要露出的位置，两暖指的是颈部和后背部，这是护暖最关键的地方。

这么说其实是有原因，在古代的时候，士兵的衣甲防护，许多地方都会以布衣或者绵甲代替，唯独腹前和背后都会装上一块护心镜，因为这是身体最重要的地方。尤其是后心位置，那是人体最脆弱的地方，人遇冷的时候，最先感受寒冷就是后颈。

因此小孩子在穿衣的时候，后心位置的防护非常重要，因为小孩一般只有背后受凉的时候，才会让身体感受寒意。

而背部是人们最需要用来抵御寒冷的位置，古代中医一般都认为风寒是从背后传入的，这说法并非没有道理。因此只要小孩子后背感受温暖，小孩子的抵抗力则会增加不少，因此只要护好这两个地方，小孩的暖身就不成问题。

另外霜寒消失之后，接下来就是寒风的到来，这时候天气还不算太热，如果让小孩子穿的太多。一旦憋出汗的话，那么寒风一到，汗水裹在衣服，容易让小孩子生病机率增多。

至于一凉，指的是头部位置，一些父母总喜欢给小孩子裹头巾，其实这是不正确的，很容易导致小孩子出现呼吸不顺的事情发生。一些父母以为这样子就可以帮助小孩子御寒，同样是一件错误的事情。

一凉，指的是口鼻位置，这是呼吸部位，小孩子即便再冷，也要保证这两个的通畅，只要做好以上这两点，小孩子过冬就没有大问题出现。