补肾为了性，补肝为了硬，补气为了命。

·先说补肾为了性，特别是肾阳，相当于身体的一颗小太阳，能给身体提供温暖，起到振奋的作用。一旦阳气不足，就容易出现亏虚不足的问题，肾虚的问题就会出现。同时还伴有怕冷，容易生病，手脚冰凉，尿频，尿急，拉肚子。这个时候重点养肾温阳就可以了，可以用右归饮进行加减改善。

·然后补肝是为了硬，这里主要说的就是宗筋。一方面宗筋需要依赖于肝血的主养才可以充盈，另一方面肝肾精血同源，肝血足了，肾精才可以更加的充沛。尤其是平时容易软的，还伴有眼花，头晕，手脚抽筋，经常手麻木，或者是眼睛干涩，容易失眠的人，说明是肝血不足了。

如果单是补肾，效果远远不够，重点以养肝血为主，才可以更加的充盈。比如可以参考四物汤进行加减改善。

·最后补气是为了命，中国有句老话叫气绝身亡。这个气指的不单是呼吸，更是人体脏腑运行所需要的一个正气。气足血足，津液才可以通达，也能够收涩固涩，抵御病邪。一旦气虚不足了，就会出现汗多，容易生病，少气懒言，精神萎靡，食欲差，身体恢复的慢。

在这个时候要好好的调养一下，补一补正气，可以参考个人参养荣汤。