长命百岁，一直是人们的夙愿，毕竟人活一世，几乎所有人都想着将这个长度拉长。
只是人固有一死，无论长生的愿望多么迫切，最终都只能化成一抔黄土，不过对于很多人来说，超长待机未必就是好事，毕竟生命在于质量。
当生活的质量达到了一定的高度，那么生命的长度便成了最为渴求的奢望。
历史上并不乏长寿之人，而民国时期的宋美龄无疑是其中的佼佼者，她的人生不仅拥有了旁人无法企及的长度，而且还拥有旁人望尘莫及的精彩。
不过很少有人知道，宋美龄根本不在意也不注重养生，在她40岁那年便已身患癌症，可让人惊诧的是，她却活到了106岁，那么宋美龄为何会如此长寿？
宋美龄的贴身仆人在晚年道出了她长寿的秘诀。
交际名流宋美龄是民国时期首屈一指的名媛贵妇，她自幼家庭条件优越，在美国度过了她成长中最为关键的十年时光。
深受西方文化熏陶的宋美龄，在二十岁的时候从国外回到上海，只是格格不入思想让她一时间很难融入当时的贵族圈子。
为此，她苦练汉语和苦学中华文化，甚至还专门请了一位国学大儒授课。
在宋美龄的努力下，她很快成为了当时旧上海最闪亮的一颗星，无数青年才俊争相拜倒在她的石榴裙下，极大地满足了她的虚荣心。
长久混迹在名流圈中的宋美龄，平时自然少不了夜场应酬，所以熬夜、喝酒是平日里必不可少的生活习惯。
后来，宋美龄又患了湿疹，一直无法痊愈，一位德国医生便建议她尝试抽烟来缓解湿疹带给他的困扰。
抽烟确实减轻了她的病状，可代价是她却染上了戒不掉的烟瘾。
这下，年轻时的宋美龄几乎沾染上了现在我们常说的养生三大克星：熬夜、喝酒、抽烟。
身患癌症宋美龄嫁给蒋介石之后，这些生活上的习惯依然无法改掉，尤其是抽烟，她根本戒不掉。
所以在我们翻看宋美龄的旧照时，很多场合下，她手上都冒着淡淡的青烟……
蒋介石是个颇为自律的人，他对身边的人抽烟喝酒十分反感，他的部下几乎没人敢在他面前吞云吐雾。
宋美龄虽然烟瘾很大，但她也几乎不在蒋介石面前抽烟，即便有时候烟瘾犯了，她也会避开蒋介石。
有位美国记者在采访宋美龄时，由于她手上的香烟就没断过，这位记者对外发布报道说宋美龄必须要靠抽烟来保持清醒。
蒋介石看后十分不悦，便劝说宋美龄戒掉，可是她却根本戒不掉，蒋介石只能睁一只眼闭一只眼。
在两人结婚十年后，40岁的宋美龄被查出患上了乳腺癌。
在进行了两次切除手术后，宋美龄的身体已经不复从前，医生建议她戒掉烟酒，养成良好的作息，可是她却依然我行我素。
在宋美龄看来，人生就该及时享乐，如果一味地为了增加生命的长度而放弃享受生活，那么根本没有快乐可言。
长寿秘诀等到宋美龄80岁左右的时候，她的身体机能已经无法支撑她抽烟，才终于戒掉了烟瘾。
而在她90岁的时候，她又一次被查出患上了卵巢肿瘤，医生已经不建议她在做手术，可是宋美龄却执意进行手术，而更让人啧啧称奇的是，手术之后她又活了16年。
很多人觉得宋美龄能长寿是手术的因素，其实并不是如此，毕竟现在的医学要比那时候发达，为何现在少有人活到如此高龄？
她的贴身仆人晚年对外公布了宋美龄的长寿秘诀：
蒋夫人无论什么时候，都拥有良好的心态，即便身患癌症，她依然毫不畏惧，根本不去考虑还能活多久。
当然，宋美龄也有烦心之事，每当在这个时候，她就会靠画画来缓解。
拥有一个良好的心态，这便是宋美龄长寿的秘诀，乍一看，似乎我们每个人都能做到，但其实我们普通人却很难做到。
毕竟生活在物欲横流的世界中，我们每个人的肩膀上都扛着家庭的重担，为了生活下去，努力地在负重前行。
而宋美龄自从出生时起，就没有为金钱忧愁过，她即便整日里躺在家里，依然会过着被人伺候的生活。
我们普通人又怎么与之相比？
不过即便如此，我们还是要尽可能地让自己保持良好的心态，毕竟生活是自己的，无论开心还是难过，时间都会悄然流逝……
参考资料：《宋美龄自传》、《宋美龄传》等。
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