3月伊始

数九寒冬进入倒计时

冷空气也不再嚣张

虽然沈城在“九九”期间

近地面层温度还比较低

春耕生产无法开展

可冷空气势力已经明显减弱

气温回升步伐也开始加快

坤宫半夜一声雷

蛰户花房晓已开

今天我们进入到惊蛰节气

预示着春风和煦

万物复苏的日子正在到来

不过对处于北方的我们

此时出现春雷的可能性还是很小的

但是温度却很应景

最高气温来到6℃

达到近期小高峰

相较于早晚的寒凉

午间更有初春的味道

预计本周都没有雨雪天气

保持着晴或多云的天气状态

气温比较稳定

再加上风力不大

体感较为舒适

非常适宜进行室外活动

正值换季

气温仍有波动

提醒大家多关注气温变化

注意保暖的同时

还要做好防燥防火安全工作

惊蛰时期总的来说是明显变暖

所以饮食应清温平淡

多食用一些新鲜蔬菜

及蛋白质丰富的食物

如春笋、菠菜、芹菜、鸡蛋、牛奶等

增强体质以抵御病菌的侵袭

还有就是这一时期气候比较干燥

很容易使人口干舌燥

外感咳嗽

大家可以多吃一些梨

有润肺止咳、滋阴清热的功效

素有“惊蛰吃梨”的说法

（新闻来源：沈阳气象）