“人到五十岁，自知已晚”这句话主要是表达在进入中年后，人们会对自己以往的行为感到懊悔。
这个阶段的人大多数都是上有老下有小，身兼重任的状态，成功意味着要不断地向前探索，不成功则意味着失去改变的能力。
年过五十正是人生的一个上限，尤其当自己的儿女大都已经长大成人，这是一个既让人感慨逝去又让人充满期待的阶段。
人过五十的阶段，如果不能做好规划的话，那么接下来五年的时间就会逐渐向一年倒计时过渡。
这时候，如果想要活得更加精彩，那么就应该趁早做出调整。
健康管理 不看病吃药。对于上一代人来说，健康管理意识是很少的。
很多人的观念都还停留在“不生病就行”这种状态，
他们认为，只要没有生病，就不需要去医院。
医生的存在就是用来给生病的人治疗的。
所以当生病后，他们就会去医院买点药，吃点药就好了事。
然而我们都知道，吃药能够治好疾病，但是却没办法控制疾病的发展。
尤其是一些常见的慢性疾病，就算是不现在吃，等到以后也还是会吃。
所以对于上一代人来说，我们不仅要端正我们的医疗观念，自己要学会定期体检，必要的时候还要学会科学地要求家人进行定期体检。
当出现一些身体症状的时候，不要自己盲目吃药，而要寻求专业的指导。
不要等到体现出症状时再去看病，而应该定期进行检查，防范于未然。
在饮食方面，我们还要注意合理安排饮食结构。
年龄越大调理饮食是越重要的，这种意识有利于改善当前症状，也可以预防未来症状的加重。
有些人可能会说:“我现在就是每天多吃点青菜，多喝点水，你说的这些我都有在做。”
这样子很好，但是我们还要关注更多方面。
比如我们应该减少一些什么?
我们应该减少糖分、油盐等物质的摄入量，我们要多吃红薯、豆类等食物。
这些可能都是你未曾关注到的，但是这些有可能会对我们的身体产生较大的影响。
经济方面。节制消费:
进入到中年这个阶段后，我们必须要更加端正我们的消费理念。
以前是觉得自己还年轻，可以尽情享受生活，但是现在不是这样了，未来还有更重要的事情要我们去做，这一点我们务必要清楚。
第一，我们应该停止一些不必要的开支。
比如那些高档消费、高频次消费，不必要购买的奢侈品，不必要储备的大量食物或日用品。
第二，尽量避免冲动消费，尤其是大额消费。
很多人的存款都是通过时间积累起来的，突然冲动消费不仅会造成存款浪费，还有可能造成急需用钱时缺乏现金流的问题。
第三，我们还要维护好我们自己的经济独立性。
这对于我们的长远发展非常重要，如果我们没有独立经济的话，那么很有可能在以后出现无法继续生活的问题，所以我们一定要端正这一点。
娱乐方式控制。保持身体活动:
我们不能把我们的消遣活动变成日常生活中的主流活动。
那样生活就太无趣了，也不利于促进身体健康。
很久之前就有人说过“健康是一切”这句话，这话听起来简单，但是实际上也有很深刻的意思。
因为只有健康才可以让我们拥有愉悦的心情，那样我们的身体机能才比较完善。
第一，我们要停止不利于健康的活动，比如吸烟、酗酒等恶习，要拒绝。
第二，我们还要停止进行刺激性活动，比如触碰危险行业，让身体处于危险状态这样的行为必须禁止。
第三我们所得出的结论是，应该避免消极活动，培养积极向上的活动，引导自己健康地发展。
培养健康娱乐:
最后一点就是我们要保持身体活动，以帮助我们提高生活质量。
这是非常重要的一点，因为生活就是一种态度，一种选择我们如何看待生活形式和生活状态的选择。
而这种态度本身就是积极的，因为它促进了自身的发展，同时又帮助了他人的生活，我们收获快乐，别人也收获快乐，这不是双赢吗?
我们可以采取多种方式来创造社交机会，比如参与社区活动、学习新技能、旅行探险、参加志愿者活动等，这些都可以丰富我们的晚年生活，同时还能促进社交关系的发展。
所以我们一定要学会选择积极向上的活动，让我们的晚年生活更加精彩，更加丰富多彩。
写在最后年过五十，应该坚持做好健康管理、积累养老钱以及拥有健康的娱乐消遣方式，这样才能更容易拥有幸福的晚年生活。
