问：幸知老师，我老公特别挑剔，在家总会弄得鸡飞狗跳的，他说话喜欢阴阳怪气的，总说哪儿哪儿都不好，这里不好，那里不好。总是爱挑刺，话里话外不是挑剔我不会教育孩子，就是挑剔我不会勤俭持家。出一点事情，他会立刻把错误推到我一个人身上，让我有口难辩，相处起来真是太耗费心力了。不知道该怎么办？

潘幸知：挑剔的人分三种类型。

第一种类型，“通过挑剔，让你看见我”。这是一类披着完美主义外壳的爱人。

我指出来的问题你没看见，但我看见了。我指出来的问题都是为了家里好，所以你要表扬我，这是这类挑剔者的内心所想。这一类人往往很委屈，付出不被看见，他是在用挑剔的方式来呼唤爱，但是如果我们把它解读为，他看我哪儿哪儿都不顺眼，那么我们就会特别的难受，但如果你解读为说，哦，他挑剔是为了更多的被肯定被认可被关注，那这事儿就好办多了。

比如，有个姐妹说，我就感觉到很憋屈，搞了一下午的卫生，他还来一句，墙角还有几根头发，没有擦干净，我肯定生气啊，他自己就倒了下垃圾，还说这说那的。

我们怎么说呢？老公，你真是火眼金睛！老婆看到了！那你拿抹布擦一下好不好？老婆收拾了好久有点累。我们直接说出对他的诉求。因为我们需要他的参与。

遇到这类人，我们要在心里念叨“人事分开”，“对事不对人”。比如说他挑剔的只是房间里的卫生不干净，但不是挑剔我卫生做的不干净，更不是对我做了一下午卫生的否定。这样我们的感受会好很多。

但如果一个男人挑剔仅仅只是因为自私，想给自己不干活找理由。那我们得找方法治治他了。想要治治这类男人，加幸知微信我们一起探讨。

第二种类型叫做“我挑你毛病是为了你好”。你是自己人，所以我能挑剔你。因为挑剔你最安全。

中国父母一直觉得挑剔都是为了孩子好，所以孩子在成长的过程中得不到认可和肯定，总是被挑剔，总是被迫成长，长大后就缺爱。

面对这样的父母，我们要知道，他的挑剔不是针对你，而是他本身就是会很挑剔，挑剔这事儿他信手拈来，不要觉得是你不够好才被挑剔，要明白，挑剔是他的人格特质，与你无关，不必因为他的挑剔而怀疑自己，否定自己。当然，他的挑剔不会短期内消除，不要幻想一招用下去马上就可以改变，挑剔的人很容易引发别人的反抗，一反抗对方更挑剔，恶性循环不断，是非常容易惯性再有复发的。

第三种类型叫做“对女性的挑剔”。这是一类“重男轻女型”挑剔。这样的挑剔无药可救，远离是正道。

柳岩和她妈妈一起出席了一档综艺节目，在节目里，柳岩妈妈公开表示自己女儿年纪这么大，找个老头算了，周围人连忙圆场子，结果柳岩妈妈还在那挑剔女儿家里乱糟糟的、厨艺很差。这让柳岩在“全国人民面前出了丑”。但是，柳岩妈妈曾患有直肠癌，整个家庭无力承担高昂的医疗费，是柳岩甘愿背负骂名，疯狂接戏赚钱给她做手术。她为什么要在他人面前如此苛求自己的女儿呢？因为“我是她妈，她是我的，我当然可以挑剔她”。女性是赚钱的附属品，一切要为男性“弟弟”服务。

帮助挑剔的人真正改变，这是一件非常困难的事情，但也不代表不可能。挑剔的背后是恐惧，害怕被否定，底层逻辑是在你否定我之前我先否定你。如果戴着怜悯的眼睛去看，很多看起来特别不好的特点，都是内心的苦太多了，没有方法化解导致的，当然，在帮助身边人的同时，我们自己也要去学习，因为先帮自己也等同于在帮家人。