补肾的关键在于强肝！中医教你三招，肝肾同补肝好肾更强！

中医名家·原大夫。

有些患者明明肾虚，吃了一大堆的补肾药就是不见效，反而上火不断。这种原因主要还是没有明白一件事情，就是什么？补肾的最好方式其实在于强肝。因为中医讲肝肾同源，精血护生，肝血能够化生肾精，肾精也可以滋养肝血。所以一旦肝有问题，想调肾那就难了。

现在社会实际上单纯肾虚的人非常少，反倒是肝气郁结不通的人比较多。所以想养肾一定要肝肾同调。到底怎么调？

·如果经常的腰膝酸软、乏力腿软，动不动的就健忘，经常的眼睛干涩、口干口渴，动不动的身体潮热烦躁，这种情况多半是肝肾之阴不足了。调理上重点以滋阴为主，可以参考归芍地黄汤。

·要是除了以上的问题之外，还动不动的耳鸣、口干口渴、喝水也不解渴，还经常的盗汗、失眠睡不着觉、半夜容易醒，多半是一个阴虚的问题导致的虚火内生。调理上要注意，在滋阴的同时清降虚火，可以参考知柏地黄汤。

·还有一种情况是经常觉得腿脚发冷、膝盖发凉、屈伸不利，甚至经常的手脚发麻、捂不热，多半是肝肾的不足导致的寒湿邪气内生。这个时候不仅要补虚，填补肝肾精血不足的问题，还需要温散寒湿。可以参考独活寄生汤为基础方进行加减调理。