在婚姻生活中，夫妻之间是不是经常遇到这样的现象，当你有了委屈，有了抱怨，想说出来，又怕影响夫妻感情，于是选择隐忍。

可是委屈积攒得多了，隐忍达到了极限，情绪就失控了，你看什么都不顺眼，都想发脾气，有时脾气也发出来了，老公却又不知道他做错了什么？你的脾气从何而来？

如果你继续不说，那么他便会认为你无理取闹，没事找事，所以你就更委屈，老公不理解自己，这样就形成了一个恶性循环，夫妻关系越来越差。

当你心情不好，又刻意隐藏不说的话，对方是不知道你在想什么的？

想想我们小时候，不知道隐藏情绪，高兴了就笑，不开心了就哭，在外受欺负了赶紧回家给妈妈告状，妈妈很清楚你的每个状态，所以就给你更多的爱和守护。

长大了，我们学会了隐藏情绪，也阻隔了伴侣了解我们的机会。

其实，你大可不必选择隐忍，做最真实的自己就好，遇到心情不好时，不用发脾气，转换一个句式，让伴侣了解你，走进你的心里，或许他会更爱你。

比如，你上一天班，很累了，回到家里，看到老公早就下班回家了，他不是在做晚饭，而是在沙发上玩游戏，就等着你回来做饭。

可能你这时的心情极差，同样都是去上班，为什么偏偏要等着自己来做饭，他坐吃现成的，真把自己当保姆了，于是越想越气，就和他大吵。

这个时候男人不会考虑到你很累，很委屈而理解你，而是觉得你无理取闹。

其实，你完全没必要用“吼”来解决问题，深呼吸一分钟，把失控的情绪压下去，用事实+感受的句式对老公说：

“老公，我今天上班太累了，不想做饭，你来做行吗？”

事实是你“今天上班太累了”，感受是“不想做饭”，而最关键的看最后一句的口气“你来做行吗？”不是责怪，不是命令，而是请求。

男人都是大男子主义，天生就有一种保护欲，你给他硬来肯定不行，他最招架不住的就是女人在他面前服软。

即便他上班也很累，在听到你这样说话时，也会屁颠屁颠地做饭去了，甚至还会温柔地来一句：“老婆，你赶紧坐下来歇歇，我来做饭，你想吃什么。”

你看，一场战争化为温馨的场景，就因为一句话的改变就能做到，干嘛不试试呢？

夫妻相处，是一门学问，高情商的女人往往动动嘴，男人就立马鞍前马后，并且对她死心塌地。

往往夫妻之间的战争都来自不经大脑的“口不择言”，俗话说“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”

守住不该说的话，套用这个事实+感受的句式，定能得到男人很多的爱。