不丹王国（英语：Kingdom of Bhutan；藏语拼音：Zhugyü），简称“不丹”，位于喜马拉雅山脉东段南坡，其东、北、西三面与中国接壤，南部与印度交界，为内陆国。
北部山区气候寒冷，中部河谷气候较温和，南部丘陵平原属湿润的亚热带气候，约3.8万平方千米。不丹全国划分为4个行政区、20个宗（县），首都为廷布。 2022年，不丹人口约76.3万。 人口增长率约为0.94%。 不丹族约占总人口的50%，尼泊尔族约占35%。
不丹是世界上最后一个开放电视与网络的国家。不丹经济相当落后，最不发达国家之一，但2006年发布的"全球快乐国度排行榜"中，不丹却名列第8位，位列亚洲第一位。2020年，不丹国内生产总值1715.73亿努（约22.10亿美元）。人均GDP：229090.40努（约3129.86美元）。GDP增长率（2020年）：-10.08%。
地理位置
不丹位于亚洲南部，是喜马拉雅山东段南坡的内陆国家，西北部、北部与中国西藏接壤，西部、南部和东部分别与印度锡金邦、西孟加拉邦、中国山南交界，总面积38394平方千米。
不丹的地势高低悬殊，北高南低，从北至南，逐渐下降，分为北部高山区、中部河谷区和南部丘陵平原区，全国除南部小范围的杜瓦尔平原外，山地占总面积的95%以上。另外不丹各地的海拔高度悬殊很大。一个是全国海拔最低的位于东南地区的马纳斯河，它的海拔高度只有97米。另外则是北部喜马拉雅山脉，那里的高峰海拔高度都在6000到7000米以上。
库拉康日山海拔高度达到了7554米，是不丹海拔的最高点。不丹冰川主要位于不丹北部的高山地区，占不丹总面积的10%。这些冰川是不丹河流重要的可再生水资源的源头，每年都可以给不丹的人民带去大量的清新的水资源。
不丹是一个多山的国家，在其境内除了喜马拉雅山主脉外，还有不少支脉。这些支脉，大多呈南北走向，地势北高南低。山脉北端大多海拔5000~7000多米，并常年在雪线以上。不丹北高南低；南部山区属亚热带气候，湿润多雨，年降水5000～6000毫米；中部河谷区，气候温和，年降水760～2000毫米；海拔180～7550米。
不丹境内河流均由北向南，主要有阿穆曲河、旺曲河及莫曲河等。森林覆盖率约占国土面积的72%。1995年，不丹国民议会规定，不丹森林覆盖率至少应保留到60%。
蓝绵羊、兰花、野罂粟和罕见的雪豹就在这个与世隔绝的环境中生长，南亚虎通常出没于低海拔的森林地带，但在不丹，它的踪迹却可能出海拔三四千米的雪线之上。
行政区划
不丹全国被划分为西方区、中央区、南方区和东方区4个行政大区，行政大区下设宗（县），全国共被划分为20个宗（县）。宗以下设置有格窝（区），人口较多的宗还设置有东（管理几个格窝）。格窝以下，不丹级别最低的地方行政机构是村。
首都廷布(Thimphu)，人口4.5万(1997年)。庞措林，位于楚卡县接萨姆奇县处，人口4.5万(1997)。
2022年，不丹人口约76.3万。 人口增长率约为0.94%（2022年）。不丹族约占总人口的50%，尼泊尔族约占35%。
不丹的民族可分为三大类：沙尔乔普人，居住在不丹东部的土著人；噶隆人，大部分都居住在不丹西部，是9世纪藏族移民的后裔；洛沙姆帕人，或译尼泊尔洛昌人，19世纪末期移居不丹，洛沙姆帕（意为南不丹人）是说尼泊尔语的民族。
国旗
不丹王国（The Kingdom of the Bhutan）在梵语中意为“西藏的边陲”。别称：神龙之国（不丹人自称“竺域”，意为“龙”）、森林之国、花卉之国、云中国度。
不丹国旗是一种龙旗，呈长方形，长与宽之比为3∶2。由金黄色和桔红色的两个直角三角形组成，中间一条白色的飞龙，四个爪子各抓一颗白而亮的宝珠。金黄色象征国王的权力和作用；桔红色是僧侣长袍的颜色，象征佛教的精神力量；龙象征国家权力，又指这个国家的名字，因为不丹可译为“神龙之国”。龙爪上握有白珠，象征威力和圣洁。
国徽
不丹的圆形国徽以两条风格独特的金龙为主体。两条相向的巨龙前爪托着一束光明之火，巨龙周围雷电霹雳。巨龙环抱由红色霹雳组成的十字图案。位于喜马拉雅山谷地的不丹多雷电，崇拜神龙的不丹人认为雷电霹雳是神龙的啸声，来自苍穹，令人敬畏。国徽上的雷电霹雳图案同时还显示喇嘛教僧侣的权威。国徽外围是一条白色环带，顶部用藏文写着箴言“光荣的不丹是不可战胜的”。
旅游业
不丹是一个充满神秘色彩的旅游目的地，拥有壮丽的自然风光和独特的文化景观。游客可以欣赏到喜马拉雅山脉的雄伟、体验当地淳朴的民风民俗、品尝地道的美食等。著名景点包括帕罗谷地、虎穴寺、廷布等。
不丹许多寺院和城堡都修建在环绕廷布谷地的山顶上。在西边，建筑在海拔10000英尺的帕卓汀寺院俯瞰全城，它建于1748年。在以后的几年中又不断地修建，从帕卓汀可以清楚地看到四周环绕的群山。
离廷布不远的德钦曲林宗是王宫。除了国王以外，王室的成员都居住在那里。它坐落在宽敞的草坪、池塘和柳树中间。这座美丽的三层建筑物，从建筑风格到它的陈设都是按照传统形式修建的。在宫殿的另一边是唐古差瑞，它是不丹最古老的拉康（神殿），僧人们到这里修炼他的静座和飞升的方法。
在廷布谷地，使人感兴趣的地方还有为了纪念吉格梅多·尔吉·旺楚克国王而修造的佛塔，手工艺品商店和玫瑰园。
以下是其中一些不容错过的景点：
1、虎穴寺（Taktshang Goemba）
位于不丹Paro山谷中3000英尺高的悬崖壁上，是不丹国内最神圣的佛教寺庙，被誉为世界十大超级寺庙之一。虎穴寺建于1692年，传说中是由莲花生大师骑虎飞过此地时，曾在一处山洞中冥想，使得此地成为佛教教化之地。
2、普那卡宗（Punakha Dzong）
建于1636年，是不丹境内第二古老的寺院，位于廷布至普纳卡途径海拔3150米的高山坡上。普那卡宗是不丹最美的宫殿之一，被誉为仿照天堂建造的建筑。
3、多楚拉山口（Dochula Pass）
位于廷布至普纳卡的高山坡上，海拔高度3150米，以其108座纪念佛塔而闻名，是多雄拉山口、多曲拉山口的标志性建筑。
4、扎西确宗（Trashi Chhoe Dzong）
位于首都廷布，是不丹久负盛名的佛教寺院，同时也是政府中心。始建于13世纪，海拔2500米，庄严地矗立在旺楚河西岸。
5、贡嘎峰
世界第40高峰，也是人类尚未登顶的第一高峰，是不丹的著名登山目标。
6、廷布国家纪念碑
位于廷布，是一个既为纪念已故国王，同时为世界和平而建的纪念碑，也是廷布人每日转塔最集中的地方。
不丹的旅游体验不仅仅是观赏美景，还包括沉浸式的文化体验，如游览佛寺、参加庆典及保护区内的野生动物观赏等活动。由于不丹保持着原始、安宁的魅力，旅游体验相对较为纯净，是寻求心灵宁静和探索未知文化的理想之地。
美食
不丹，这个位于喜马拉雅山脉东段的神秘国度，以其独特的文化和风景吸引着世界的目光。除了壮丽的自然风光和深厚的宗教文化，不丹的美食也是其魅力的一部分。今天，就让我们一起探索不丹的十大美食，感受这个国家的风味与魅力。
1. 红炖羊肉：不丹的红炖羊肉以其鲜嫩多汁的口感和丰富的香料气息而著称。羊肉在不丹传统的烹饪方法下，与各种香料和草药慢炖，使得肉质酥软，香气四溢。这道菜是不丹冬季的暖身佳品，也是节日庆典的常见菜肴。
2. 辣椒奶酪：不丹的辣椒奶酪是一种风味独特的食品。它结合了辛辣的辣椒和浓郁的奶酪，口感丰富，味道独特。辣椒奶酪常常作为开胃菜或小吃食用，为不丹人的日常生活增添了不少滋味。
3. 酥油茶：作为不丹人的日常饮品，酥油茶在不丹有着举足轻重的地位。酥油茶由茶叶、酥油、盐和牛奶制成，口感浓郁，既有茶的清香，又有酥油和牛奶的浓郁。在寒冷的冬季，一杯热腾腾的酥油茶不仅能驱寒，还能提供人体所需的能量。
4. 青稞酒：青稞酒是不丹的传统酒品，以青稞为原料酿造而成。它口感醇厚，带有淡淡的甜味和香气。在不丹的许多节日和庆典上，青稞酒都是必不可少的饮品。
5. 藏式糌粑：藏式糌粑是不丹人的主食之一，由青稞面制成。它口感扎实，既可当作主食，也可作为零食食用。在不丹的农村地区，藏式糌粑更是家家户户的日常食品。
以上就是不丹的一些代表性美食，它们以其独特的口味和烹饪方式吸引了无数游客前来品尝。在不丹旅行时，不妨尝试这些美食，感受不丹的饮食文化。
综上所述，不丹是一个充满神秘色彩的内陆国家，拥有独特的地理位置、丰富的历史文化和旅游资源。随着近年来经济的逐渐发展和旅游业的兴起，不丹正逐渐吸引越来越多的游客前来探访。
