人们无意识地学习到一种操控他人的心理，不直接表达自己的需求和想法的心理，实际是一种操控他人心理，以被动的方式操控人或者事物。人们希望交往中的对方要主动，对方主动了，你才有主动性，操控性和灵活性。

这种心理被培养的深层原因是人的自卑心理，形成面子观念，也就是自我价值感低，对自己不够自信，怕自己在他人和事物面前被动，出错，被拒绝，没有面子，如此演化成一种很强的自尊心，这种自尊心，其实来自于自己的低价值感，他人主动了，才显得自己是重要的，被需要的，被尊重的，要不，自己是否有点贱，万一自己被拒绝了呢？太伤自尊了！这是很大的恐惧心理。

所以即使很想和他人说话，但也要憋着，让他人成为主动找你的人，于是他人也这样等待着你的主动。

这是浪费生命，消耗生命能量的心理行为，错过生命中的很多机会，错过生活中的很多美好！

小编曾经也是如此之人，非常害怕被拒绝，害怕失去面子和自尊，于是小编采取的策略就是以“不要”的态度来要，不要不要，其实是要的，“要的要的”，其实是不要的。经过心理治疗，学习成长，我改变成为了一个人际交往中的主动者，我会主动展现我自己，主动联系我的朋友们，看人们对我的需要是什么？我会给出我能给的，也会直接告诉朋友们，我所不能给的，我给不出的，直接告诉朋友我“给不出和不能给的”就是对朋友的最大尊重。因为这是真实而真诚的态度。

能这样成为真实而真诚的人，反过来自己对他人有需要的时候，也就会直接表达，要求，说出自己的真实想法，真实情况，看能否得到帮助和支持。有两种情况，一种就是朋友或他人答应你的要求，你自然很开心，还有一种情况，朋友或他人不答应你，那么你人生中最重要的学习就是接受他人的拒绝和他人对你的不认可，学习允许接受他人对于自己的否认和不接受。

你的心如何变大变宽的，来自于接受他人对你的拒绝和否定，你要在不接受他人对你的拒绝中学习接受，这就是练心的机会，这是练心术。

这是最大的生命成长，如此，你会变成一个主动联系别人的人，一个自尊心很低的人，是一个自信的人，是一个自由自在的人，一个心里能容纳更多他人和朋友的人，成为一个生命的主动者，生活的热爱者，而不浪费生命。