58 岁的米歇尔·奥巴马 (Michelle Obama) 坦率地公开了她与更年期的斗争，透露她患有严重的潮热，体重“缓慢”增加，导致她无法穿上之前的衣服。

这位前#美国#第一夫人与《人物》杂志坐下来讨论她即将于 11 月 15 日出版的新书《我们所携带的光》，她在采访中坦诚面对衰老带来的严酷现实。

前总统巴拉克奥巴马的妻子承认，她在经历#更年期#时并不是最轻松的时期——这是女性生命中最后一次经期的时期。在此之前的几个月里，女性经常会经历情绪变化、睡眠困难、潮热和盗汗、体重增加和新陈代谢减慢、头发稀疏和皮肤干燥。

根据米歇尔的说法，她很难处理其中一些症状。具体来说，她说她的体重增加“慢慢地爬上了”，这迫使她“更加注意”她的饮食和锻炼方案。她说，“我们不得不穿着我们的运动休闲服，因为你抬头一看，你穿不上去年的衣服。”

在锻炼方面，米歇尔曾经因为她的严格#养生#而在她的朋友圈中被昵称为“钻头大师”，并且在她的丈夫巴拉克奥巴马担任总统期间，她因不断炫耀她健美的手臂而闻名。

事实上，她健美的四肢引起了轰动，以至于发表了数十篇文章，标题为“如何获得米歇尔奥巴马的手臂！”但这位两个孩子的母亲解释说，她现在不太关心看起来肌肉发达而是保持“身体活跃”并“继续运动”。

她坦白说，“我不必打败所有人。我不得不改变我在#健康#领域改变看待自己的方式。我仍然在锻炼身体，但我现在的目标不是拥有‘米歇尔奥巴马的手臂’，我只想继续前进。”