爱不仅仅是一种感觉，更是一种能力；

不具备爱人的能力，即使被爱着，也接不住对方给予的热烈与笃定；

好的关系，永远不是单向的付出，而是双向的奔赴。

如何辨别你有没有遇到真爱？

-01

遇到真爱，会全然接纳对方

你身上有缺点，TA看到了，但TA不会盯着你的缺点不放过；

TA会看见你的优点，去欣赏你好的一面，而不是揪着你的弱点不放。

爱一个人的前提，一定是被对方的优点吸引；

这种吸引力，会引导人去接纳彼此的缺点。

换句话说：

无论你在恋爱还是社交中，真正好的关系就是，即使对方看到了你最糟糕的一面，依旧坚定地选择你。

不会因为你的缺点而指责你，不因为你的缺陷而嘲笑你，对你更多是一种欣赏，一种鼓励。

心理学上有个概念——罗森塔尔效应。

当你学会赞美某个人，给对方积极的期待，对方就会朝着你赞美的方向走下去。

爱人相处更是如此。

彼此赞美，互相欣赏，才能唤醒更多的付出与经营感情的能量。

因为有期待，有成就感，内在的情感需求得到了满足，所以更加投入。

-02

真爱是不扫兴

很多时候，感情不是非黑即白的，也不是非要争出个对错。

无论恋爱、婚姻都是如此，当两个人的“胜负欲”太强，好胜心太强，非要让对方臣服，让对方妥协，一定要自己占据绝对高位。

这感情，一定是相爱相杀。

越爱对方，就越痛苦。

男女关系的许多矛盾，说白了就是争夺亲密关系中“权力”的对抗。

扫兴的伴侣有什么特点？

你做了一件事，希望对方夸夸你，可对方是打压你，指责你；

你获得了某些成绩，希望对方赞美你，可对方对你冷嘲热讽。

就像老一辈父母，总爱对孩子进行“打压式教育”一样。

好好的心情，被对方一句话击垮了。

明明可以建立有效沟通，明明有很多好玩的事情与对方分享，可对方一句话就把你噎住了。

不扫兴的情侣，都是如何相处的？

愿意回应对方，而不是沉默；

愿意配合对方，回到放松的，幼稚的，没有偶像包袱的孩子气状态；

愿意跟对方闲聊，哪怕聊一些无意义的废话。

生活、感情，并不全是意义，而是由无数个琐碎的瞬间构成。

刻意去寻找意义，寻找浪漫，会让彼此觉得尴尬；

不经意流露出的，放松的，舒适的相处状态，才是真爱溢出来的幸福感。

-03

真正的爱不是否定，而是尊重

什么是爱？

爱是热烈中的克制，是依恋中的自由。

你们彼此相爱，但不会束缚对方的人格，不会左右对方的意志。

想象一下，如果你爱的人打着“爱你的名义”，却将TA的意志凌驾于你；

掌控你的行为，干涉你的决定，阻碍你的社交和事业。

这个时候，你跟TA在一起会开心吗？即使你很爱他，也会觉得压抑。

爱到最后，受伤的是你，压抑的是你，想要逃离的还是你。

对方更多是想掌控你，操纵你，在你身上得到权力的满足感；

可他并不会尊重你的人格独立，也不会支持你的选择。

真正的爱不是这样的。

真爱一定是互相尊重，包括你的人格，你的意志，你的选择，你的喜好。

他不会把你当成“私有物品”，而是站在你身旁。

你们的关系，在相爱中，更是两个独立的个体。

不急着否定你，也不会将你关进“感情的笼子中”。

-04

真爱是“有话直说”

能够建立有效沟通，愿意及时解决问题，而不是冷暴力或沉默。

有些人，一旦在感情里跟伴侣产生矛盾，拌嘴，就下意识逃避；

一句话不说，连吵架的机会都不给你。

看着你歇斯底里，看着你情绪愈发不稳定，TA就像没事人一样保持沉默。

久而久之，你们的关系就在这种消磨中耗尽了。

再也没有跟对方沟通的欲望，懒得分享，懒得处理问题，两个人的距离也越来越远。

真正的爱，是能做到有话直说。

将你的想法，你的情绪，跟对方坦诚沟通；

或许会有分歧，但磨合的过程，是感情变好的必经之路。

冷暴力是最伤人，最伤感情的行为之一。

再多的爱意，都会被沉默击垮，唯有建立有效沟通，坦诚相待，关系才能更好。

爱不仅仅是风花雪月，还有平淡日子里的缓慢流动。

作者何所欢：

专注两性情感，婚姻家庭，性格成长，社交关系等分析，关注我，为你带来更多知识。