男人最伤肾的3大行为，做的越多肾越差，
一，过度的夫妻生活，如果不加以节制，就会对肾脏造成损害，为了保护肾脏，男性应该适度的控制夫妻生活的频率，不要过度劳累，因为你对肾脏造成不必要的负担，
二，酗酒和抽烟，烟草和酒精会伤害身体，从而损害肾脏的健康，烟酒的滥用，对肾脏有害，男性应该尽量避免烟酒
第三种，不规律的生活方式，包括长时间的熬夜和过度的加班，使肾脏得到充分的休息和修复，因此男性应该注意保持规律的作息时间，以助于肾脏的恢复和养护。
平时建议您，常喝养肾六君子
1、枸杞：滋补肝肾、益精明目、2、桑葚：养肾猛将，
3、黄精：补肾益精，4、人参：扶阳固本；5、覆盆子：和桑葚子并称黄金搭档，6、杜仲雄花：名贵药材；
准备：枸杞、桑葚、红枣、黄精、杜仲雄花、覆盆子等，沸水煮泡，早晚一杯，
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