俗话说：阳气不足百病生！但是又该如何判断体内阳气足不足呢？其实看舌头就知道，舌头出现这三种情况，则需补阳了！
首先，舌苔白腻如果你伸出舌头，舌面舌苔发白，而且平时还很怕冷，一年四季手脚都是冰凉的，那这多是阳气不足，导致身体内生寒湿了。从我中医角度来讲，阳气具有蒸腾温煦的作用，体内阳气亏虚的越厉害，那体内寒邪就越重，所以这个时候调理要以温阳散寒为中心，可以参考桂附地黄汤做加减。
然后，舌头发紫像有的人，伸出舌头，舌头颜色发紫，而且舌面也有很多的瘀斑或瘀点，舌下青筋又粗又黑，平时除了怕冷之外，身体还总莫名出现刺痛感或淤青，头疼头疼，胸口也发闷，这多伴是阳虚内生寒湿，时间过久，阻碍气血的运行，在体内形成瘀血了
因为血遇寒则凝，所以这个时候调理不仅要温补阳气，同时还要活血化瘀，可以参考补阳还五汤来做加减。
最后，舌边有齿痕如果你伸出舌头，舌两边齿痕明显，而且舌面水滑，有白腻苔，那这多是阳虚生湿邪了，一般情况下，这类人平时还会出现身体乏力，消化不良，容易肚子疼，大便不成型等现象，针对这种情况，调理就要以补阳祛湿为主，可以参考苓桂甘术汤根据自身情况做加减。
好了，以上就是我今天所分享的内容了，仅作为中医调理思路，不涉及推广宣传，若有不适，建议及时就医，我们下次见！
