十二月以来，放开的好消息一个接着一个。​

很多人开始担心，去人员密集场所，很难避免碰到感染者，万一自己中招，这脆弱的小身板如何招架？​

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老中医来广州创业开中医诊所有一段时间了，发现这里的人有喝凉茶的传统，凉茶其实就是小小剂量的中药茶包，方便携带，只需开水反复冲泡当茶水喝，相比费时费事的大汤药，凉茶包形式更容易让人接受。​

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这几天，很多地方的中医机构都开出了新冠预防方，可以说是五花八门，各有各的侧重点，让喜欢中医药预防的人无所适从，预防方其实就是治未病，都是遵循“正气存内、邪不可干”的原理来指导，既然是预防，那就简单方便容易上手是最理想不过了，老中医就想到了凉茶包形式。

预防茶包基础方：牛蒡子人参当归川芎麻黄杏仁桂枝炒白芍甘草防风前胡黄芩桔梗沙参蝉蜕干姜大枣。

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一副药打粉，每三克做一个茶包，一天一包开水反复冲泡代茶饮。剂量搞不懂的可以都按十克量，一家人都可以喝很久，真正是既便宜又好用。在配制使用中，也可以根据个人体质灵活增减剂量，如果平时怕冷气短容易出汗就相应减少麻黄和黄芩用量，增加人参干姜炙甘草用量，余皆仿此。

懂中医的人一看就知道，这个方底是古典名方：汉魏两晋时期名医陈延之《小品方》里的小续命汤：调和营卫、宣通气机、调补气血。这里老中医针对新冠病毒容易侵犯鼻咽粘膜而引起局部干痒干咳的风燥特点，加入防风桔梗沙参蝉蜕前胡黄芩牛蒡子靶点药物：解毒祛风散湿润燥。群药合作，加上频频饮用的局部用药效应，等于在鼻咽部位结成“铁桶阵”，把被动防御变成主动防御。

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最好的预防其实是勤通风、勤洗手、戴口罩、少去人员密集场所。

药物是无法预防新冠感染的，但是我们可以通过服用适当的茶包来增加免疫力，通过铸牢自身的防线来主动抵御它，有备无患的打提前量，那么在应对放开后的第一波冲击上，我们已经占据主动权。

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持续点赞关注，后续老中医会有治疗基本方。

凉茶包配方只是建议，不构成要约，有问题可以咨询执业医师，当然也可以​。