夏天天气比较热，动不动身上就是一身汗，所以大家基本每天都会洗个澡。

洗澡可以洗去一身疲惫，也能让我们更加凉爽。

如果长时间不洗澡的话，身上会有一层厚厚的泥，而且我们身体每天都在新陈代谢，也会让皮肤上全都是污垢，特别不舒服。

不过大家洗澡的时候，也需要注意时间段，若是在不合适的时间段洗澡，可能会危害我们的体健康。

夏天洗澡讲究多，大家最好避开这3个时间段，千万别不当回事。

第一个时间段：一大早

我身边不少朋友早上起来之后，都习惯洗个澡，毕竟夏天天气比较热，睡一晚上，第二天一早身上可能黏糊糊的，很不舒服。

所以，为了洗去一身黏腻，不少人早上起床第一件事就是洗澡。

早上冲个澡，不仅头脑清醒，而且还可以直接洗漱，特别方便省事。

可是这个时间段并不适合洗澡，因为我们刚一起床，身体处于一个休息的状态，身体还没有调整好状态，直接洗澡可能会影响身体健康。

毕竟我们刚起床的时候，身体体温和血液都处于一个比较低的状态。

直接洗澡的话，可能会给身体造成一定的刺激。

所以，不管天气热不热，最好不要一起床就洗澡，尤其是年纪大的人，千万别早上洗澡。

若是早上想要洗澡的话，刚起床一小时后才能洗澡，才不会影响自己的身体健康。

第二个时间段：刚吃完饭

刚吃完饭之后，人体的消化系统正在运转，各种酶类和消化液都在不停运作，从而将刚吃下的食物分解成身体需要的营养物质。

所以，胃部会处于一个血管扩张的情况，还会加速血液流动。

这个之后洗澡的话，皮肤的毛孔会张开，胃部会受到冷空气的刺激，还会导致胃部痉挛。从而导致身体不适。

所以，吃完饭之后，最好不要直接洗澡，要不然身体可能会感到不适。

尤其是晚上吃完饭后，洗澡的时间一定要调整一下，一般吃完饭半小时到一小时后洗澡比较合适。

第三个时间段：中午

夏天中午的时候，温度最高，很容易一身汗，身上黏糊糊的。

所以，不少人都会选择中午的时候洗个澡，把身上的泥垢、汗液洗干净，也能洗去一身疲惫。

但是若是在中午洗澡的话，可能会影响身体健康。

在高温状态下，人体的毛孔会快速张开，若是直接洗澡的话，水汽会进入毛孔中，从而导致身体自我调节能力下降。

所以，为了自己的健康，大家可以调整一下洗澡的时间，不要正午洗澡，可以选择下午或者晚间睡觉之前洗澡。

写在最后：

夏天天气比较热，每次出门回家之后都是一身汗，只要是出门，基本都要洗个澡，要不然身上黏糊糊的，一点也不舒服。

不过大家夏天洗澡的时候，最好避开这3个时间段，要不然会危害身体健康，这可不是胡说，别不当回事。