雨季来临，短时间内强降雨或连续性降雨等恶劣天气频繁发生，容易引起洪涝、山体滑坡、泥石流等灾害，严重危害居民的生命健康安全。如何应对洪涝灾害，中南大学湘雅医院专家提醒这些知识你一定要知道！
一、日常防范，以下6点需记牢1、密切关注气象部门有关暴雨的预报预警信息，随时掌握天气变化，做好家庭防护准备。
2、密切关注汛期的洪水情报，服从防汛指挥部门的统一安排，及时避难。
3、地处低洼地的居民要准备沙袋、挡水板等物品，或砌好防水门槛，设置挡水坝，以防止洪水进屋。
4、暴雨来临前，应及时返回家中或留滞在坚固的公共建筑内躲避；若住所可能出现严重水淹，应提前撤离到安全地方暂避。
5、暴雨来临前要尽量避免外出，必须外出时应乘坐公交车并注意路况信息，避开积水和交通不畅地区。
6、易受水灾的居民家中常备船只、木筏、救生衣等可以安全逃生的物品。
二、临“洪”不慌，避险自救有攻略1、城市内涝怎么应对？
（1）不要在地下人行通道、地下商场、地下车库等内涝高发地驻留。
（2）不要在积水路段上行走，不要靠近有漩涡的地方，防止跌入水井、地坑。
（3）雨天开车，尽量绕开内涝点，切勿贸然涉水。
（4）居住在城市低洼地区的居民，可以提前筑高门槛或在门外放上沙袋，防止积水入侵，若积水进屋，要及时切断电源和气源。
2、洪水来袭如何自救？
（1）如果时间充裕，按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移。
（2）有通讯条件的，要尽快与当地防汛部门或亲属取得联系，报告自己的方位和险情；无通讯条件时，可制造烟火、挥动颜色鲜艳的衣物或集体同声求救，不断向外发出紧急求助信号。
（3）来不及转移时，可爬上屋顶、高墙、大树等暂时避险等待救援，但要远离高压线塔和折断的电线，防止触电。
（4）当被洪水困在车内或车外积水不断加深时，要及时弃车逃生；必要时应用尖锐物体破窗逃生。
（5）如被洪水包围可利用船只、木排、门板等做水上转移，如被洪水卷入，尽可能抓住树木、木盆、塑料板等各种漂浮物，利用一切能增加人体浮力的物品进行自救、逃生。
（6）如遇到山洪暴发，切勿渡河，警惕山体滑坡、泥石流。
三、洪涝灾后莫大意，传染病防控要牢记1、水灾后可能会出现哪些传染病？
（1） 经肠道感染的传染病
①细菌性：痢疾、伤寒、副伤寒、霍乱、食物中毒等。
②病毒性：甲型肝炎、戊型肝炎等。
（2）经皮肤感染的传染病：钩端螺旋体病，以及其他可经接触传染的皮肤病，如皮肤真菌感染等。
（3）经蚊虫叮咬传播的传染病：登革热、乙型脑炎等。
（4）经呼吸道感染的疾病：感冒等上呼吸道感染。
2、如何预防灾后传染病的发生？
（1）开展卫生运动
灾后要彻底清理室内外环境污泥、垃圾，改善卫生条件，埋葬好死亡动物尸体，疏通沟渠、填平洼坑，清除蚊、蝇孳生地，有目标地进行消毒（如喷洒灭虫剂），防止蚊蝇大量繁殖和传播疾病。
（2）清理与清洗饮用水系统
对受洪水损坏的自来水设施要抓紧修整，蓄水池、水井要掏洗干净，并用漂白粉进行消毒，家庭水缸可投放漂白精片或明矾进行杀菌、沉淀，可请有关卫生单位帮助检测，看是否符合卫生要求。
（3）加强饮食卫生管理与家庭饮食卫生
要注意个人卫生和饮食卫生，保持手部清洁。要喝开水、不喝生水，不吃被洪水浸泡过的食物，不吃腐败变质的食物，不吃淹死、病死的禽畜肉品。如果冰箱遭雨水侵入或曾经停电，冰箱内的食物最好丢弃不食用。不用未清洁的水源清洗食物和餐具，做好煮沸消毒工作。不吃生冷食物。
（4）发现传染病人，立即做好个人防护和基本防控，并尽快报告就近卫生部门，及时处理，防止疫情蔓延扩散。
【来源：中南大学湘雅医院 神经内科 陈雷】
【指导专家：中南大学湘雅医院神经内科 张乐 主任医师、中南大学湘雅医院感染科 欧阳奕 副主任医师】
【编辑：YT 】
