很多人总是会来问我：老师，你看看我这情况需不需要断联？

其实关于断联，我确实说过很多次了，不过我之前的讲解中，更多的是基于你们分手情况的一个判断，但其实关于断联的情况，也跟你们自己的状态有关。

简单的来说，就是如果你没有做好挽回的准备，其实你可以依靠断联来调整状态，状态好了再去挽回前任。

小鱼说挽回

很多人总觉得分手后自己做错了很多的事，然后导致了挽回情况很糟糕，所以必须要断联了。

这个想法其实是没有考虑到实际情况的说法，因为很多人在刚分手的时候，状态本身就是不好的，因为你们会很焦虑很情绪化很需要前任。

所以你们的状态让你们做出了一些对挽回没有帮助的事情，这个时候可能别人劝你冷静，你都很难冷静下来，你也听不进别人说的话。

如果你们是这种情况，与其把你们的时间交给这些毫无进展的事情上，你不如让你们适当的断联一下，先把你的分手情况给捋清楚，等心态相对稳定了再去接触前任，这才是对你们有帮助的事情，而且这样做，绝对比你做无用功所用的时间更短。

同时，我们还要明白，挽回这件事情，确实需要你们有信心和决心坚持下去，但并不是说你们刚分手时候的决心就是对的，因为你这个时候是缺乏正确的方向指引的，你一股脑的往前冲，只会让你在错误的道路上越走越远。

小鱼说挽回

正确的决心，是因为你们知道你们把问题给解决掉，不给对方压力，一步步的引导，你们最终会收获幸福的结局，你们的决心是建立在正确的规律之上，而不是建立在自己的欲望身上。

为了让你们的状态尽快稳定，我建议你们还可以思考一个问题，就是对方是否真的是你要的那个人？还是说你此刻的想挽回，仅仅是因为你跟TA的习惯？

为什么这个时候让你们想这个问题呢？这个问题你想的足够深入，你其实对前任的看法是越全面的，你不是盲目的沉浸在过去的美好当中，给对方加上喜欢的光环，让你看不清真相了。

同时，你们也要搞清楚，一个人对你好，并不是你应该挽回TA的理由，你们应该是觉得这个人值得，所以你才坚决要挽回。

这些客观理性的想法，都可以帮助你们稳定心态。

再从另一个角度考虑，你们还需要知道，任何一段感情最终都会归于平淡的，所以此刻的分手也是爱情的一部分，你把对爱情的理解也加入你的思考当中，也会让你保持状态的稳定。

小鱼说挽回

最后简单的总结一下，判断你们的情况是否需要断联，除了跟你们的本身的分手情况相关，还跟你们的自身的状态相关，如果你的状态不佳，你可以主动勇敢的选择断联。

然后在断联期间，多从理性客观的角度，去分析你们的爱情，对方的价值，感情的走向各个方面去考虑，理性的东西你考虑的越多，你的状态才会越平稳。

等你的状态平稳了，再结合合适的方法和技巧去挽回，也就更容易事半功倍了。