想血糖恢复5，就多吃这7果7蔬 💥7种有助于调节血糖的水果 柚子 猕猴桃 木瓜 石榴 橙子 苹果 梨子 💥7种有助于调节血糖的蔬菜 菠菜 辣椒 苦瓜 芹菜 黄瓜 生菜 茄子 – ✅内调＋外养，综合调节血糖： 👉内调降糖:单贝[鲜花]双西+麦西[鲜花]太 辅助调理血糖，改善胰岛素抵抗，提高视力，改善视物模糊 👉外养降糖:有氧运动:慢跑，太极拳，快走等等 餐后15分钟可缓慢散步或原地踏步，辅助降糖，每天有氧运动30分钟，隔两天进行一次无氧运动，一周4-5次就好，可以提升胰岛功能，促进糖分解与消耗
想血糖恢复5，就多吃这7果7蔬
作者最新文章
社会TOP
社会最新文章
热门分类