朋友小叶最近总跟我抱怨，说结婚十几年后看老公怎么看都不顺眼。

“以前觉得他憨厚又可爱，现在却觉得是木讷又不上进！

每天回家也不说话，吃完饭就躺沙发上刷手机，收入也没什么起色，真不知道自己当初怎么选了他。

”小叶的话让我一下子陷入了思考。

其实，她描述的场景是不是让很多人觉得眼熟？

这种中年婚姻里的“嫌弃期”，到底是因为老公“退化”了，还是因为自己变了？

我们总以为婚姻的裂缝来自伴侣的变化，却很少有人反思，这些不满可能源自我们对生活的期待在悄悄升高，又或许我们没给彼此足够的耐心。

今天，我们就来聊聊这个话题。

为啥到了中年，老公越看越不顺眼？

婚姻进入中年后，很多人都会发现伙伴的吸引力似乎没有以前那么强了。

心理学上有个名词，叫“对比效应”。

简单来说，我们在年轻时看爱人，会自动过滤掉缺点，只放大优点。

那个时候，温柔的一句话、一个贴心的举动都会让我们动心。

但过了几十年的婚姻，彼此的缺点完全暴露在日常琐事中，我们就容易只盯住那些不满的地方了。

比如，小叶回忆起刚认识老公的时候，总是忍不住笑。

那时候，他在寒冬里送她回家，就站在小区外等了整整两小时，冻得直搓手也没走开。

可现在，小叶对他的印象是“懒”“不上进”“没情趣”。

其实，她老公未必真的变了多少，只是现在两人分工更多，他把更多精力放在了孩子身上，而小叶的关注点，却从初见的心动，变成了眼前的柴米油盐。

所以，中年阶段容易出现对伴侣的嫌弃，很多时候不是因为对方哪里变差了，而是我们的标准变高了，再加上疲惫的生活放大了彼此间的矛盾点。

如果只是一直盯着伴侣的短板，婚姻会变得越来越沉闷。

所以，试试换个角度看他的优点吧。

我记得有次和小叶聊到周末家务分工，她吐槽老公回家从来不做饭。

我随口问了一句：“那他做什么呀？

”她恍然一下说：“带孩子吃饭、辅导作业的确是他在管。

有时候哄儿子睡觉，他比我还细心。

”听到这里，我忍不住打趣：“这不挺好的吗？

哪家老公又能全能？

后来，小叶试着用不同的视角看他。

她发现，老公其实有不少优点，比如总会记得给孩子买喜欢的零食，偶尔还会给她端杯茶。

只是这些点滴平时她都觉得理所应当，从未认真看过。

换个视角，并不是让我们忽视老公的缺点，而是不要只盯着那些“看不惯”的地方。

婚姻，更需要一些欣赏与感激的心态。

网友真实分享：问题在于他还是你？

其实，我们不是一个人纠结于这种婚姻的“中年危机”。

不少网友也提出了一些有意思的看法。

一位网友写道：“我曾觉得伴侣不上进就想离婚，但静下心来问自己：如果换个男人，真的会更好吗？

后来发现，其实我是在借不满老公发泄自己的焦虑。

我不去提升自己，又不满当下的生活，却把希望都寄托在他身上，这其实对他也不公平。

另一个分享也很有意思：“婚姻很真实。

没有完美的另一半，只有如何在不完美中找到平衡。

每次想嫌弃老公的时候，我都会提醒自己，他或许在默默帮我承担另一部分的压力，只是没说出口。

”

这些分享提醒了我们，面对婚姻的问题前，先冷静下来思考：问题究竟在哪一方？

我们自己有没有在内心对婚姻寄予过高的期望？

有人说，婚姻就像一件老物件，看似没那么光鲜了，但只有你愿意花心思，用欣赏的角度去养护它，它才会显得更加厚重和珍贵。

现实生活中，没有完美的伴侣，也没有一帆风顺的婚姻。

它需要双方的付出和宽容，更多时候，还需要一颗乐观的心态。

那些能把日子过好的人，未必是因为他们的伴侣多优秀，而是因为他们更懂得怎么去爱，怎么去经营关系。

婚姻是一场漫长的旅程，没人永远完美无缺，也没人一直激情四射。

当我们觉得伴侣变难以忍受时，也许对方其实没有变，只是我们忘了当初为什么爱他。

所以，不妨试着停下来好好想一想：嫌弃的背后，自己是否也有可以改变的地方？

或许，用欣赏的眼光重新认识那个人，会让婚姻多一点温暖。

让“中年的嫌弃期”变成重新出发的契机，而不是走向彼此疏离的分岔口。

我们都不是完美的人，但在彼此眼里，多发现一点美好，婚姻或许可以慢慢转暖。