多动症，脾虚肝旺，阴阳失衡了，这个食物是天然的“健脾王”，最适合秋冬给孩子吃！

多动症孩子表现出来的注意力不集中、小动作多、情绪急躁、不听指令、睡眠障碍等，其实是内在阴阳失衡，阳动有余、阴静不足的表现。

比如心脾两虚、心肝火旺、肝肾阴虚等，其中最常见的是脾虚肝旺这一类型，这和小儿肝常有余、脾常不足的生理特点相关。

肝在五行属木，秉春木生发之气。

“肝常有余”，指的是小儿有无限的生长之气，正如春天万物复苏、草木萌芽的盎然景象。

“肝主风，小儿病则有热，热则生风”，肝阳上亢、肝火上炎，表现为多动、易怒、烦躁等。

脾，五行属土，土性敦厚，能养育万物。

小孩子饮食不当，家长溺爱，容易损伤脾胃，聚热生痰，痰热生则心神扰，多表现为情结不稳，入睡困难，注意力不集中等。

想要解决问题也不难，根本就在于健脾平肝，肝和脾调好了，孩子的症状自然就好了。

这里夏大夫给大家推荐一个药食同源的食物——山药。

山药，味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳等功效，是天然的 “健脾王”，尤其适合秋冬季节食用。

对于这种脾虚肝旺的多动症患儿，山药能够健脾补虚，增强脾胃的运化功能，使气血生化有源，从而滋养心肝。

同时还能平抑肝旺，调和阴阳，达到宁心安神的作用。

之前有个患儿，妈妈说他上课总是坐不住，好像屁股上长钉子了，很聪明，背书也很快，就是注意力太差了，成绩忽高忽低的。

脾气急躁，经常因为小事发脾气，所以跟同学关系也比较僵。

刻诊：面色黄，形体瘦，食欲不佳，挑食严重。睡觉容易惊醒，盗汗明显。舌质淡红，舌苔薄白，中间有少许剥脱，脉象弦细。

辨证：脾虚肝旺，心神不宁

方用逍遥散合归脾汤加减，以健脾和中，平肝定志，同时注重养心安神，最终使脾气健旺，肝气得舒，心神安宁。

叮嘱家长日常注意饮食清淡，搭配山药粥，补养脾胃，增强脾胃运化能力。

调理结果如何？

一个月后，家长很欣喜地告诉我，孩子注意力明显提高了，写作业乖了很多。

坚持调理三个月，患儿多动症的症状逐渐减轻，成绩进步，且比较稳定，和同学关系也恢复了。

山药作为一种常见的食材，老少皆宜。

在日常生活中，家长们可以根据孩子的情况，合理地运用山药进行食疗。