血糖高的危害，比你想象的更严重！

血糖高不仅仅是“数字高一点”那么简单，它像一颗定时炸弹，随时可能引爆你的健康！

短期危害：

身体不适： 口渴、多尿、乏力、视力模糊，让你浑身难受，影响生活和工作。

感染风险增加:高血糖会削弱免疫力，让你更容易被细菌和病毒盯上。

急性并发症：严重时可能引发糖尿病酮症酸中毒或高渗性昏迷，危及生命！

长期危害：

血管遭殃：高血糖会慢慢侵蚀你的血管，导致动脉硬化、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病。

神经受损：手脚麻木、疼痛、感觉异常，甚至出现胃轻瘫、便秘、腹泻等神经病变。

肾脏病变：长期高血糖会损害肾功能，最终可能导致肾衰竭。

眼睛失明：糖尿病视网膜病变是致盲的主要原因之一。

糖尿病足：严重时可能导致截肢，甚至危及生命。

别让高血糖毁了你的生活！

定期监测血糖：了解自己的血糖情况，才能及时采取措施。

健康饮食：控制总热量，选择低糖、低脂、高纤维的食物。

坚持运动：每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动。

合理用药：在医生指导下，科学使用降糖药物。

保持良好心态：积极乐观的心态有助于控制血糖。

控制血糖，从现在开始！别让高血糖成为你健康的“隐形杀手”！