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10 唱歌，和朋友聚在一起，高歌，缓解自己的心情11 和小动物在一起，会让你心情很好12 牙齿护理，定期对牙齿进行护理，让牙齿健康13 护发，日常做好头发的护理和养护，可以用精油14 养生，可以选择推拿，药浴，汗蒸等方式15 定期做颈肩腰部护理16 日常深呼吸，练习冥想17 日常多微笑，给自己乐观的心态18 培养自己兴趣爱好19 接触大自然，和大自然来个拥抱20 听戏，从戏中听人生，感悟人生
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写在结尾的话，
想要保持身体健康，日常就要开始养生起来了，越早开始越好。
身体到什么时候都很重要，别晚了，让自己后悔。
自己从来不是身体的对立面，而是身体坚实的保护者，从现在开始，一起行动起来吧！
我是清风博子[送自己一朵花][送自己一朵花][送自己一朵花]，日常分享成长感悟，感谢你的点赞与关注[比心][比心][比心]
