大暑是夏季的最后一个节气，也是最后一次肆意的火热。它的名字由来，仅仅是因为这个时节比小暑更热，就简单而略显随意地将之命名为大暑。

大暑，炎热之极，与“三伏天”的中伏时期临近，同时又是“湿热交蒸”的高峰时期，不仅温度酷热，还常有突如其来的雷电暴雨袭击，主打的就是一个“暴虐”。

赤日几时过，清风无处寻。

经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。

兰若静复静，茅茨深又深。

炎蒸乃如许，那更惜分阴。

——《大暑》曾几

大暑·时令

《月令七十二候集解》：

“六月中，……

暑，热也，

就热之中分为大小，

月初为小，月中为大，

今则热气犹大也。”

但作为一年中阳光最为饱和的时候，大暑确实十分利于庄稼农作物的生长：“大暑无酷热，五谷多不结”“大暑不浇苗，到老无好稻”“ 人在屋里热得躁，稻在田里哈哈笑”“伏天雨丰，粮丰棉丰”。

大暑是一年中天气最热，湿气最重的时节，中医讲究“冬病夏治”，还有“夏季养阳”的说法，此时人体养生的重点就在于“防暑”和“祛湿”，借此夏日调养，预防暑邪致病，也可避免秋冬的病痛发生。

大暑·三候

一候腐草为萤

大暑时节，环境湿热，枯草也更容易腐烂，而腐烂的草堆中，又常会吸引萤火虫前来产卵，古人便将此现象总结为“腐草为萤”。

二候土润溽暑

因为炎热，土壤中的水分也开始迅速蒸发，使得暑气中的湿度增加，继而又形成了闷热潮湿的气候。

三候大雨时行

强烈的对流天气常在夏季发生，尤其在大暑时节频繁发生，水汽蒸腾容易成云致雨，引发大雨倾盆，暴雨肃爽着所有的生命。

大暑·习俗

大暑节气的习俗丰富多彩，是人们对自然变化的顺应，也是对生活中舒服与平和的追求。

在大暑这个极热之日，人们会吃凉性食物来消除暑热，夏季时新的西瓜和广东地区吃的“仙草”都属于是寒凉型食物。

而同时，在大暑时节，中医也有养阳、祛湿的说法。故而即使是大热天，很多地方也会吃热性食物以除暑湿，如喝羊肉汤，吃荔枝等等。

饮伏茶

说大暑，就无法避开三伏天，自古以来，民间就有大暑饮凉茶的习俗，凉茶也就是“伏茶”，是用多种中草药煮成的茶饮，有着清凉祛暑的作用。

“伏茶”不只是泡茶叶，它是用对症的中草药煮泡成的不同种茶品。依据不同人的体质，伏茶也可以分为热性和凉性，比如清热去火的有金银花茶、菊花薄荷茶等。

据说在古代，很多人还会在村口的亭子里放些消暑的茶水，免费给往来的村民和过路人喝。

晒伏姜

“冬吃萝卜夏吃姜”这句俗语自古就有，可谓是家喻户晓，姜辛辣十足，又为何要食用在炎热的夏季呢？

这其中的关键在于，吃姜有发汗、健胃的作用，夏天本就潮湿，人们又因暑热多有贪凉，导致体内湿气重，而吃姜就起到排湿气的作用，这才有了“夏吃姜”的说法。

夏日的太阳就像是天然的烘干机，在暴晒的日头下，将黄姜切片或是榨汁后与红糖混合后铺开，待其水分蒸腾后食用，有温暖保健的功效，还对老寒胃、伤风咳嗽等有极大的作用。

送“大暑船”

在浙江等沿海地区，特别是一些小渔村，“大暑船”这一传统风俗代代延续不断，寓意着把“五圣”，也就是五位凶神送出海，送暑保平安。

据说，这一习俗源自于清同治年间，当时浙江台州一带常有病疫发生，人们认为是“五圣”所致，不仅通过“送大暑船”来送走凶神病痛，还在当地建起了五圣庙，奉祀香火，祈求祛病消灾。

2021年，“送大暑船”进入国家级非遗名录，更多人了解到这一习俗，也了解到这一盛大的场面。

每年，工匠们都要历时近两个月建造“大暑船”，船体通身彩绘，内设有神龛和香案，载有猪羊鸡鱼虾米酒等千家万户所供的食物，甚至火石、矛盾、桌椅和床榻等生活用品也在其中。

搭台唱戏，宴请喝酒之后，人们在大暑这天抬起大暑船送神，沿路民众皆是祈祷“送暑平安”。

节气已然过半，不久后四季又将更迭……

我们期待着秋季枫叶带来凉爽，但同时又深知，只有经历过酷热与盛放，才能更坦然地面对岁月流转。

又是一个夏季，灿烂夺目的盛夏风光，适合听梧桐树上持续的蝉鸣，也适合一场永不停歇的爱恋……