4月19日凌晨，张馨予在个人社交平台发长文谈起自己近日的减肥心得，作为女明星，体重一直是个相当严肃的话题。因为要想保证镜头下的美感，体重是必须控制的因素。娱圈对于体重的认知和我们现实生活中真的是有差别的，如果现实生活中瘦到她们的体重还真是让人感觉不是很健康的样子！

张馨予表示焦虑别人是给不了的，而是自己给自己的，内核稳定，想胖就胖想瘦就瘦。放松的时候吃到好吃的，让身体圆一点也是可以的，有工作的时候还是能回到最好状态。张馨予还晒出不知道是经纪人还是朋友给她发的微信，说网上都说她胖了，让她减肥，看到这种还真是觉得挺心酸的。

张馨予还晒出自己体重的变化过程，最重的时候也就54.9kg，张馨予169cm的身高，109斤的体重，显示生活中看来很健康舒服的状态吧。可作为女明星，这就是胖的代表了。半个月减掉5斤，也能看出张馨予的减肥毅力了。

减肥控制体重，似乎这个话题已经成为目前生活必不可少的话题了。但瘦真的就是美吗？不见得吧，健康的状态即便有点肉，线条在也是很舒服的吧。张馨予强调千万不要少吃多运动让身体不舒服，现在有多少人节食运动来强制性减肥。张馨予还表示自己不建议太极端的减肥方式，因为那样真的很不快乐！

张馨予还晒出一张自己海边享受美食的照片，其实这种状态真的好美好！欣赏美的风景，享受美味的食物，这才是生活的意义所在呀！为了身材，每天控制自己的胃，很可悲的！太过肥胖确实不利于身体健康，但正常体重即可，没必要一味的追求瘦。希望小姐姐们都能开开心心的做自己！自信的你最美！

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