大家好，我是大壮哥！夏日炎炎，放假的时候很多家长朋友的窝在空调房里不愿出来，但是对于孩子来说，需要不断释放精力的他们，被困在房间内是比阳光暴晒更煎熬的事情，所以建议各位家长还是多带孩子出去活动活动，舒展筋骨锻炼体魄。今天大壮哥就给各位家长推荐一条长长的道路，42公里骑行绿道，当然了想在上边跑步也是没有问题的。
这条绿道位于北京市昌平区，南起奥林匹克森林公园北园，北至十三陵水库苹果主题公园， 中间依次会经过东小口森林公园、东小口城市休闲公园、贺新公园、太平郊野公园、霍营公园、半塔郊野公园、温都水城生态林、沙河湿地公园、滨河森林公园等公园，以及温榆河、白浮泉、十三陵水库等风景名胜区。
不过大壮哥在上周日亲自骑行之后，发现了一些问题，主要是部分路段路况糟糕，在公园里 路上骑行的时候行人也会跑到车道上来，尤其是孩子会突然窜上来，如果车速过快，比较危险。还有一些道路并没有专用自行车道，机非混行，这在一定程度上给骑行者的体验及安全带来了影响。
经过探访之后，比较适合亲子骑行的，是从起点位置，到霍营公园之间这段路段，全程有专用路，路边大树遮阴效果好。风景优美但是骑行比较困难的则是沙河水库路段，路面比较差，而且没有专用道路。大壮哥划分了一下全过程，供大家参考。
下面大壮哥带各位看看沿途的景色吧！
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