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今天和大家分享的是芹菜肥牛汤

芹菜和肥牛是绝配  隔三差五给家人做

鲜香滋补  味美汤鲜  越喝越上瘾

小贴士:

1. 促进消化：香芹含有的纤维素和挥发油成分，可以刺激胃肠道蠕动，帮助消化。

2. 降低血压：香芹中的钾元素有助于调节体内电解质平衡，对于降低血压有一定的帮助。

3. 增强免疫力：香芹含有的多种维生素和矿物质，可以增强机体的免疫力，提高抵抗力。

4. 改善睡眠：香芹中含有的某些成分能够缓解精神紧张，有助于改善睡眠质量。

5. 抗氧化：香芹中的抗氧化物质能够清除体内自由基，具有一定的抗氧化作用。

在日常生活中，适量食用香芹可以为身体带来上述益处。建议将香芹作为日常饮食的一部分，与其他蔬菜搭配食用，以获得更全面的营养。

A.食材准备

生菜🥬   肥牛卷  香芹

B.操作步骤

1.锅里水烧开  放入肥牛卷煮至变色

2.接着放入生菜🥬   香芹  锅铲搅动下

3.煮开后放入小磨香油增香

4.最后放入盐  蔬之鲜  黑胡椒调味  再煮5分钟盛出即可

C.成品

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