朱大姐最近总感觉一身疼痛，听朋友说是湿气重，于是网购了拔火罐设备，打算在家给自己拔火罐。
设备到手后朱大姐就尝试给自己拔火罐，过程中就感觉到烫，取下火罐后也发现后背被烫出不少水泡，这是湿气被拔出来了吧？朱大姐心想。但朱大姐老伴不这样认为，带着她去医院一检查，诊断是拔火罐引起的二度烧伤。
就医时朱大姐仍然觉得医护人员大惊小怪了，毕竟以前被拔出更大的水泡也不是没见过。医生耐心和朱大姐解释错误拔火罐的严重后果，朱大姐这才意识到多可怕。
其实，拔火罐也有很多禁忌，错误拔火罐不仅无法养身，甚至危害健康。
一、为什么运动员都热衷于拔火罐？近些年中医文化越来越得到大众的追捧，尤其拔火罐可谓风靡全球，尤其是在奥运会等赛场上，很多外国运动员背上都有拔火罐留下的印记。
拔火罐也叫做吸筒疗法、火罐气，是以竹筒或玻璃管为主要工具，借助热力排去空气产生负压后吸附于皮肤上，造成皮肤淤血现象的外治疗法。其可以行气活血、疏通经络、散寒除湿、调整阴阳等。
杭州市第一人民医院中医推拿门诊吴珏灿医师表示，拔火罐一般可以用于颈肩腰背臀腿痛、头痛、伤风感冒、咳嗽、腹痛、胃脘痛等多种疾病。
为什么赛场上的运动员，尤其是游泳运动员这么热衷于拔火罐呢？可能是这三个方面的原因：
一个是因为游泳运动员需要长期泡在水里面，体内湿气会比较重，适时的拔火罐能帮助运动员排出体内多余的湿气，使肌肉放松；
二是运动员训练后肌肉会代谢大量乳酸，而乳酸不断堆积后可引起局部肌肉酸胀疼痛，通过拔火罐可以促进堆积的乳酸快速代谢，帮助减轻肌肉不适感；
最后，像普通人身体肌肉疼痛时可以吃止痛药或贴药膏解决，但运动员不行，特别是参赛运动员有严格的血检尿检，错误用药很可能影响检测结果。这时可选择针灸、拔火罐等非药物性疗法缓解疼痛，安全有效且简单操作，也不会影响赛前检测。
二、拔罐后吸出来的淤血是毒素吗？拔火罐后皮肤上总会留下红紫不一的火罐印记，有人认为印记的颜色越深，代表体内的毒素越多，说明拔火罐的效果越好，这是真的吗？
温州医科大学附属第一医院针推理疗科副主任中医师丛文杰解释，拔火罐后皮肤会有红紫印，是因为拔火罐的负压吸住皮肤后血液灌注量迅速增加，导致局部血管快速被动扩张，且扩张的多是毛细血管。像年纪大或缺乏运动的人体表毛细血管脆性增加，血液一旦灌注，就可能让部分毛细血管破裂，从而使皮下出血并留下颜色不一的火罐印记。
对于皮肤上形成的火罐印记不用太担心，一般在5-7天之内就会自动消退。
武汉协和医院中西医结合科周巧丽 帅波刊文介绍，从中医的角度来看，可以借助罐印的颜色判断患者的体质。
火罐印以鲜红色为主：多是体内有热象，如阴虚虚热或者湿热。火罐印颜色深紫或有瘀斑：多是体内血循差，或有气滞血瘀、供血不足等问题。火罐印颜色深紫而发黑：多是血循差，血液粘稠度比较高，或身体热毒炽盛，局部肌肉软组织或劳损较重。火罐印颜色发青：多是有痛症或寒症，比如风寒感冒等。火罐印淡白色为主：多是气血亏虚，或有虚寒症。广州中医药大学第一附属医院推拿科副主任医师贾超提醒，拔火罐时尤其要注意皮肤出水泡的问题。一般小水泡不用特别处理，简单敷上消毒纱布，目的是防止水泡擦破。但对于较大的水泡，建议用消毒针放水，再涂抹药水，也可以用消毒纱布包敷，谨记破损患处未修复时不可接触生水，避免局部感染。
三、关于拔罐的5个误区，很多人都不了解如今拔火罐可谓越来越火，不少人甚至不管什么病都想着去拔火罐。实际上，拔火罐也有很多的讲究，而常见的拔火罐的六个误区，你又知道多少呢？
1、所有人都适合拔火罐？
拔火罐虽好，但并非人人都适合。
有皮肤过敏、皮肤肿瘤或传染性皮肤病的患者、白血病、血小板减少性紫癜等出血性疾病患者、幼儿与身材瘦弱的老人、经期、孕期的妇女等人群都不建议拔火罐。
像急性脑出血、急性心梗、气胸、消化道穿孔等急性严重疾病，水痘、艾滋病、手足口病、梅毒等接触性传染病，精神病或神经质、活动性肺结核、心衰等疾病，有以上病症患者都不建议去拔火罐。
此外，极度衰弱、过饱过饥过渴或醉酒的状态下不宜拔火罐。
2、全身任意部位都能拔？
像胸口心尖冲动处，皮肤溃疡、烫伤或感染的部位，肿瘤部位，都不适合拔火罐。
3、留罐时间越长越好吗？
留罐时间越长就越可能出现水泡，会伤害皮肤而引起皮肤感染。临床上若需要局部皮肤起泡，一般留罐20-30分钟，但正常情况下留罐10-15分钟即可。
4、拔完罐后立刻洗澡？
拔火罐后局部皮肤有淤血，毛孔是扩张的，立刻洗澡容易导致身体受寒。建议拔完火罐后过一两个小时再洗澡，且洗澡水温度不要太低。
5、拔罐可以包治百病吗？
这是夸大拔火罐疗效，想要通过拔火罐缓解疼痛，那么事前就要了解清楚疼痛的原因，比如腰肌劳损等慢性病或肌肉紧张引起的疼痛，拔火罐就没效果。
拔火罐在某种程度上可缓解肌肉酸痛，还能改善咳嗽、伤风感冒等症状，但一定要在专业医生的帮助下进行，莫像朱大姐那样自己在家就整起来了。同时注意拔火罐有禁忌人群，而且拔火罐也不是万能的，身体若真的有不适，还是要尽早就医治疗。
参考资料：
1.《“火罐印”再现巴黎奥运会！拔火罐到底有什么神奇之处？提醒：并非人人都适合》.健康湖北.2024-08-01
2.《拔罐颜色越深“毒”越多？千万要注意！这几种情况不适合去拔罐》.温州医科大学附属第一医院.2022-11-14
3.《注意啦！拔火罐要避免6个认知误区～》.中国中医药报官方号.2021-08-20
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