昨晚，张雨绮又放大招了。

时尚晚宴上，她再次把那双玉腿露出来，与上半身遥相呼应。

不知道是这身衣服不合身，还是她复胖了，这本来丰腴的身材，更显得臃肿。

关键是这笑容，真的是笑不露齿，显得很僵硬。

再看看隔壁的柳岩，包裹得很严实，婀娜的身姿，白色镂空婚纱式晚礼服，拖地的裙摆，很有新娘走秀的感觉。

红毯亮相环节，瘦身成功的蒋欣成了焦点，黑色低胸长裙，优雅大方，气场全开。

她也坦言自己是坚持做运动，控制了饮食，下了很大的决心，才达到今天这个效果。

但是，她的笑容也仿佛消失了。从面相来看，华妃娘娘的苹果肌明显了，脸颊也扁下去了，有了一点“尖下巴”的感觉。

但是，一下子通过瘦身达到塑身目的，反而让蒋欣的脸上少了原有的韵味和感觉。

三位女星各有千秋，但是感觉还是一直坚持健身，注重身材管理的柳岩更胜一筹。

尤其是张雨绮，当年她还秀过自己的腹肌，说自己最爱打拳击，锻炼绳操瘦身。

如今，红毯上只有越来越圆润的张雨绮。

网友直呼，“雨绮，这几年不健身了吗？八年前《美人鱼》里那个蛇蝎女人，还有小蛮腰呢！”

其实，自律的女人最可爱，也让自己身上有了青春的气息，关键是能几十年如一日。

而且不过度依赖瘦身的女人，更能活出自己想要的样子才最重要。

近日，刘亦菲身穿绿色镂空长裙，出现在了某品牌的发布会上。

36岁的“玫瑰姐姐”，这次化作了“玉鄂仙子”，优雅美丽，更透着一股青春的气息。

礼服在下半身的设计上很讨巧，把刘亦菲的那双长腿“半遮半露”，透着一股悠然的性感。

上半身是抹胸设计，显出了优雅的颈部线条和锁骨。

对比前五个月前，她在BV晚宴上的造型，明显感觉她的脸型精致了，锁骨也更加清晰了。

同是绿色裙装，那套中国风系列的镂空长裙，更显示出了她的幽兰气质。

更重要的一点，她的身材也更加纤细，有了更精致的感觉。

无论什么时候，穿什么样的礼服，即便是牛仔裤和T恤衫，她也能穿出自己的风格来。

她从不担心所谓的朱颜玉润，结实一点的身材更有活力，也更加真实。

所以，当观众看到她在《玫瑰的故事》游泳的那一段。

蓝色泳衣，圆润丰满的身材，而这也是30岁女主生命里的样子。

刘亦菲不拒绝美食，却拥有常人无法触及的自律。

出道二十年，她一直坚持常年跑步和读书，很少参加聚会，做到了让自己更少被内耗。

她的美，是一股自信。

从来都是由内而外，散发的坚韧与自由，即便与「00后」体育明星谷爱凌同框，也毫不失色。

刘亦菲说，跑步、读书和睡觉，是她拒绝内耗的“法宝”。

她也曾告诉过身边的人，“跑步健身给她的「力量」感，带给她的快乐与满足，是别人无法想象的。”

拍摄神雕侠侣时，她就经常回去跑步。那时，她代言了一个运动品牌。

镜头下，梳着马尾辫，迎面跑来的刘亦菲，真的美极了。

雪山下，盘山小路，一位氧气美女，把对跑步运动的热情与执着，完美地展现了出来。

后来，她在采访中说，自己在拍戏期间也会跑步，而且比平时坚持得更好。

不过，她特意强调了一下，跑步并不是为了减重。

当她把跑步当作是一种生活习惯以后，就不再刻意想要跑步过后带来什么样的惊天变化。

坚持，就是在努力做自律的自己。

刘亦菲说：“无论从热身还是自己的感觉方面，都会觉得更加自信。需要有比较好身体素质的工作时，比如拍武戏，我自己就不会打退堂鼓，我会觉得我可以。”

就这样，刘亦菲坚持了十八年。

在拍摄《梦华录》时，很多剧组工作人员空闲时，也会和她一起跑步健身，或者直接搬来健身器材，大家“抱团”锻炼身体。

后来几个工作人员说，他们从来没有想过，自己还能跑八公里。

而当时也喜欢跑步健身的柳岩，就成了刘亦菲的好姐妹，一起跑步的“搭档”。

柳岩回忆说，她在刘亦菲的身上感受到了一部能量，那时来自于内心的一种坚持，很有力量感。

这就是刘亦菲，一个充满力量感的人，无论是工作还是生活，她会一如既往地积极向上，让自己富有感召力，并把这种力量传递给身边的人。

在众多女星中，观众和网友心中，早就有了真正“赢家”的模样。

刘亦菲就是既美丽，体能和精力又充沛的人。

就像她为了演好“神仙姐姐”这个角色还去武当山专门学习了几个月的武当剑。

20岁的女生， 硬是花了3个月的时间，坚持每天6小时体能训练，让很多年轻演员望尘莫及。

如今，37岁依然稳居C位。在嘉人时尚派对上，她依旧是最耀眼的那个，压轴出场，关注度最高的一位女星。

近日，有网友把街上偶遇许晴的照片放在了网上。

51岁的许晴，不仅颜值逆天，而且身材逆天。

她也是极度自律的女星，很少参加时尚活动，低调地生活着。

平日里，她最喜欢的就是运动和读书。

所以，自律是一种长期的习惯。女星的身材管理，更是一门学问。

张雨绮的美，这十几年已经变了样。蒋欣的美，也越来越骨相。

刘亦菲和许晴的美，更有一种青春的律动，一种自然的味道。