我们都知道“牙疼不是病，疼起来真要命”，牙疼看似是个小问题，一旦发作起来那真的是痛不欲生。但是，很多人不知道的是，我们的牙齿健康与心脏健康之间还存在着密切联系。

越来越多的研究表明，牙齿不好，特别是牙周疾病，可能会增加患心脏病的风险。

1、 牙周炎

牙周炎是最常见的牙周疾病，表现为牙龈红肿、出血、牙齿松动等。研究表明，牙周炎患者患心脏病的风险是健康人群的2-3倍。牙周炎越严重，患心脏病的风险越高。

2、龋齿

龋齿导致的牙髓炎、根尖周炎等也可能增加心脏病风险。龋齿细菌及其毒素可以通过血液循环到达心脏，引发炎症反应和感染。

3、牙齿缺失

牙齿缺失会影响咀嚼功能，导致营养不良，间接影响心脏健康。此外，牙齿缺失还可能改变口腔菌群结构，增加有害菌的数量，从而增加心脏病风险。

4、牙痛

牙病导致的牙痛是有原因的，但如果是莫名的、持续的牙痛，尤其是与活动、情绪波动等因素有关的牙痛，要当心是心梗的征兆。因为心肌缺血引发的疼痛可能会放射到牙齿等部位。

牙齿不好，尤其是牙周疾病，会导致口腔内细菌大量繁殖。这些细菌及其产生的毒素可以通过以下途径影响心脏健康。

1、 炎症反应

牙周疾病是一种慢性炎症性疾病，会导致牙龈红肿、出血、牙齿松动等症状。炎症因子在攻击牙周的同时可能会进入血液循环，损伤血管内皮，促进动脉粥样硬化的形成。而动脉粥样硬化是心脏病的主要病因之一，它会导致血管狭窄、血流受阻，最终引发心绞痛、心肌梗死等严重后果。

2、 细菌感染

口腔细菌可以通过血液循环到达心脏，感染心脏瓣膜，引发感染性心内膜炎。感染性心内膜炎是一种严重的心脏感染，可能导致心力衰竭、中风等并发症。

3、免疫反应

口腔细菌还可能引发全身免疫反应，导致血管损伤和血栓形成。血栓形成是心脏病发作和中风的重要危险因素。

另外，牙齿不好和心脏病可能具有一些共同的危险因素，如吸烟、糖尿病等。

大量的流行病学研究和临床研究为牙齿不好与心脏病之间的关系提供了证据。

流行病学研究：多项大规模流行病学研究发现，牙周疾病患者患心脏病的风险显著高于健康人群。比如，一项发表在《新英格兰医学杂志》上的研究表明，患有严重牙周炎的男性，其患心脏病的风险是健康男性的2.8倍。

临床研究：一些临床研究发现，积极治疗牙周疾病可以帮助改善心血管健康指标，如降低C反应蛋白水平、改善血管内皮功能等。

1、保持良好的口腔卫生习惯

每天至少刷牙两次，每次至少两分钟，使用含氟牙膏；使用牙线清洁牙缝，去除牙刷无法清除的牙菌斑；定期使用漱口水，帮助减少口腔细菌。

2、定期进行口腔检查

每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现和治疗口腔问题；定期进行洁牙，去除牙结石和牙菌斑，预防牙周疾病。

3、控制牙周疾病

如果患有牙周疾病，要积极进行治疗，控制炎症；遵循医生的建议，进行牙周治疗，如龈下刮治、根面平整等。

4、健康的生活方式

戒烟限酒，吸烟是牙周疾病和心脏病的重要危险因素；均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，少吃高糖、高脂肪食物；适量运动，保持健康体重。