手把手教你做拔丝山药

胖东减肥之路 2024-08-21 07:45:05

没想到把山药做成拔丝的味道竟然这么好吃!

1. 先准备两根新鲜的山药削去外皮后切成小段,切好后放入盘中备用。

2. 锅中加入适量清水,水开后放入山药,焯水一分钟左右捞出控干水分放入盘中备用。

3. 再来调一个碗汁,碗中加入一勺白糖再加点清水搅拌均匀备用。

4. 锅中加入少许食用油,油热后下入山药,炸至山药微微发黄表皮起皱时捞出控油。

5. 锅中留底油倒入刚才调好的碗汁,开小火慢慢熬制,熬至糖汁变色有大量气泡出现,倒入山药快速翻炒均匀,让每一块山药都裹满糖汁,翻炒均匀后即可出锅。

一道美味的拔丝山药就做好了。学会这个做法过年的时候做给家人吃,保证你家大受欢迎!

山药是一种营养丰富的食材,含有大量的膳食纤维、蛋白质和多种维生素,对人体有很多好处。而且山药还有很好的滋补作用,可以帮助人们增强免疫力抵抗疾病。

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