前言

吸烟有害健康，相信这句话很多人听到听烂了，但即便是有这样的风险提示在，还是不少人坚持要抽。

而且随着烟草品类的繁多，更是可供烟民们随意挑选了，各种口味任君挑选。

可健康是最宝贵的财富，不容轻易挥霍，尽管吸烟已成为许多人的习惯，但仍需警惕某些烟制品对身体的危害。

即便是抽也要有所区分，一些打着低廉、危害小之类名号的香烟，早就应该果断扔掉了。

中国每年因吸烟死亡逾百万人

吸烟的这种过程，往往烟民们最有感受，有什么糟心事，似乎抽根烟就能解决了。

但殊不知自认为的享受背后，每年都有上百万都死于吸烟，很多死因都跟吸烟离不开关系。

远超一些死亡率高的疾病，其中男性自然是占最大的一部分。

毕竟现在在年轻人的人群中吸烟似乎已经习以为常，光是未成年就已经吸烟的少年不在少数。

一旦破了戒之后，就很容易深陷其中，而女性也是一样，现在吸烟中的占比也在逐步的增多。

而且不管是一手烟还是二手烟，危害都是一样大的，很多病患自己本不会吸烟，但就是因为长时间待在二手烟的污染之下，导致自身的健康问题被影响，肺部感染的案例其实没少被曝光出来。

毕竟烟雾中含有的上百种的有害物质，其中一大半都有可能会致癌，那种因吸烟导致肺部黢黑的事件没少被曝光。

更有研究表明，二手烟比一手烟暴露的占比还要大，不管是在公共场合，还是在家里。

虽然也有相关条令在制止在减少，但还是挡不住背后交易，尤其是以下几种香烟，更是应该及时的被制止。

信息来源：中国每年因吸烟死亡逾百万人这些吸烟谣言你还信？——中国新闻网2020-05/31

这几种香烟最好别碰

首先要说到的便是一款爆珠烟，相信这种烟很多人已经不陌生了，在青少年以及女性群体中出现的几率是非常大的。

刚出现的时候可谓是非常的畅销，在各大平台都加以宣传，起的名字还非常的花里胡哨。

类似于“薄荷味像是莫吉托带点甜”一类的形容，表现出口味的繁多。

很多营销话术吸引着不少消费者，尤其是爆珠部分吸引人眼球，口味还非常之多，各种水果味、酒味、薄荷味。

价格也是普通人都能接受的，甚至有的不良商家还教学究竟何时该将爆珠捏爆效果更佳。

光是在2017年爆珠烟的销量就在34.9万箱，而且还是一直在增长的结果。

但实际上，其中不仅存在焦油、尼古丁这些有害物质，其爆珠成分更是危害极大。

一部分伪劣产品就是通过添加香精以达到爆珠的效果。

虽然标榜是通过调香的让口味发生的变化，但实际上对人体造成的伤害是没有减少的。

同时爆珠本身形成的方式，以及添加的东西本身也是存在风险的，很多添加剂的安全性都没办法保证，会不会在高温燃烧下产生新的有害物质，这都是潜在的风险，需要及时的制止。

所以尽量还是不要选用这种香烟来危害自己的健康。

信息来源：烟草创新”令人担忧爆珠卷烟走向“网红爆款”　　——2019年01月22日中国青年报

瞄准青少年，这类产品披着糖果外衣却隐患重重！——北京日报客户端2019-04-17

而除了爆珠烟这种新兴产品之外，电子烟也算是另一种被热捧的产品了。

甚至一度还因为它的特点，被称之为是香烟的替代品，能够更安全。

2017年电子烟全球的销量都能达到120亿美元，但对于电子烟虽然中间有过滤的这一过程，但也没办法保证百分之百的安全。

电子尼古丁当浓度过高的时候，也会产生一些有害物质，对人身体造成影响。

但同时因为电子烟被广泛热衷，一些不良商家，便开始在其中“加料”。

看似价格是便宜了，但实则用料却是违法的，之前就曾被报道过，曾有商家将含有的依托咪酯成分的烟油进行贩卖。

而这种成分其实就是毒品，过了的吸食会导致昏迷的情况，严重的甚至会至极导致知网。

所以任何形式贩卖依托咪酯都是违法行为，而除了这种之外，四氢大麻酚这种成分也经过或被不法分子加入到电子烟当中。

吸食者最后度出现了不同程度的反应，有的头晕昏睡不起，有的失眠烦躁，这都是这些不良电子烟带来的危害。

尤其是对于青少年来说，更应该及时的远离电子烟这种东西，不要因此“上瘾”。

信息来源：“上头电子烟”是毒不是烟！福田法院提醒民众提高警惕——羊城派2024-07-09

而除了这两种之外，还有的便是过期烟了，香烟也不是永不过期的，时间长了也会发生变质。

开封之后，尽快都在一个月内解决，变质后的香烟吸食过多之后，对人体的伤害会更加加剧。

但同时如果是放在潮湿阴暗的香烟，开封之后也是需要短期内用掉，不能再继续存放，过期后就及时的清理掉

而最后一个便是水烟了，水烟其实用的是跟香烟一样的烟草，不同的是，多了一个过滤烟的装置，通过特制水过滤一番之后在被吸入。

表面说是为了保护烟民，但实际上水烟的危害比香烟还有大，产生的有害物质也会更多，一口水烟相当于一整根香烟。

其中甘油量还会更高一点，甚至还有添加剂的成分在，加热的过程中就会产生致癌物质。

水烟中的尼古丁含量不容小觑，这种物质具有极强的成瘾性，长期吸食可能导致身体依赖，影响神经系统功能。

所以这一种香烟也是一样，尽可能的要逐步的减少。应当提高警惕，远离这种看似温和实则有害的吸烟方式。

信息来源：美国新研究称抽水烟对身体的危害高于抽香烟——澎湃新闻2019-08-16

及时戒烟维护身体健康

基于此为了减少吸烟对自身和他人的影响，烟民应当养成一些良好的习惯。

选择在开阔地带吸烟，远离人群聚集的公共场所，这不仅能降低二手烟的危害，也体现了对他人健康的尊重。

对于年长或患有慢性疾病的吸烟者，建议采取循序渐进的方式减少烟量。

尽可能的还是尽量不吸烟，这是对自己健康的保证，也是对家人健康的保证。

信息来源：提醒老烟民：4种香烟被列入黑名单，别以为对身体好，你还在吸吗——2024-06-27 39健康网

文 | xmm

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