01
心安即是长生路，世乐无过自在身。
——宋·陈瓘《寄题黄及之谷神馆》
心境安宁，便是通往悠闲长生的途径，这世间之乐啊，莫过于拥有自在无拘的身心。守一份淡定，从容的生活，给自己的人生有小憩的时光，身心沉浸在轻松悠闲里，无比的潇洒与自在。
02
世路如今已惯，此心到处悠然。
——宋·张孝祥《西江月·丹阳湖》
尘世之路，所历经风霜早已习惯，此心所至之处皆悠然自得，宛若在仙境里漫游。经历过沧海桑田之后，给自己更多的喘息的空间，给自己一份清纯与回归，一直到春暖花开。
03
从此忧来非一事，岂容华发待流年。
——唐·柳宗元《岭南江行》
自此以后，忧愁之事纷至沓来，岂能让岁月白白流逝，任由青丝染成华发。诚然，谁都知道光阴快逝，但是，不是人人都知道，心是快乐的根，让心开花，快乐就会枝繁叶茂。
04
且趁闲身未老，尽放我、些子疏狂。
——宋·苏轼《满庭芳·蜗角虚名》
何不趁此闲暇之身尚未老去，尽情释放内心的那份洒脱与不羁，任我逍遥自在。接上一句，快乐枝繁叶茂了之后，人生就会生机勃勃，繁华似锦，异彩纷呈。
05
把酒祝东风，且共从容。
——宋·欧阳修《浪淘沙·把酒祝东风》
举起酒杯向东风祈愿，愿时光温柔以待，我们共赴这悠然岁月，从容相伴。降低欲望，减少需求，快乐就会水涨船高，让我们生活着的每一天都做个快乐的“不倒翁”吧。
06
心安身自安，身安室自宽。心与身俱安，何事能相干。
——宋·邵雍《心安吟》
心若安宁，身亦随之泰然；身若安稳，居所自然显得宽广。当心灵与躯体皆处于平和之境，世间纷扰又有何事能侵扰这份宁静呢？
07
谁人敢议清风价，无乐能过百日闲。
——宋·韩琦《北塘避暑》
试问何人敢于估量清风的价值，又有何种乐趣能超越百日悠闲所带来的欢愉呢？人生只是沧海一粟，一切终为云烟，要看得开，看得穿，豁达大度，每天胸中无事，那就每天都很快乐。
08
奚山作伴，云月为俦。但乐清闲，乐自在，乐优游。
——元·明本《行香子·玉殿琼楼》
以奚山为侣，云月相随，唯愿享受那份清幽闲适，自在逍遥，无拘无束，畅游于天地之间。从容不迫，怡然自得，过好当下。
09
乘风好去，长空万里，直下看山河。
——宋·辛弃疾《太常引·建康中秋夜为吕叔潜赋》
得之淡然，失之坦然。成不足喜，败不足悲，愿借清风之力，遨游于万里长空，俯瞰壮丽山河，尽览世间美景。这也是“乐以忘忧，不知老之将至”的真谛。
10
寻常风月，等闲谈笑，称意即相宜。
——清·纳兰性德《少年游·算来好景只如斯》
寻常风月之美，淡然谈笑之间，只要心中称意，便是无上妙境，处处相宜。人活得太累，忧愁太甚，缘于想得太多，包袱太重了，只要你放下，无心挂碍，那是处处相宜。
11
推窗且对梅花月，便觉尘襟一晌清。
——宋·杨公远《再韵》
轻推窗扉，迎面便是梅花映月之景，瞬间觉得尘世烦忧尽去，心襟一片清明，宛如置身仙境。荣华富贵均是身外之物，唯有生命和情绪才是自己的，才是最可宝贵的。
12
疏影微香，下有幽人昼梦长。
——宋·苏轼《减字木兰花》
稀疏的树影中透出淡淡的芬芳，其下，有隐士悠然入梦，白日里亦能享受悠长梦境，宛若超脱尘世，步入仙境。多半的快乐都是躲藏着的，需要我们去寻找，去唤醒，去体味和享受。
13
人间恩怨何须论，团扇清风又入怀。
——元·张翥《四月旦日雨中送春》
尘世间的恩怨情仇，何须过多挂怀，只需一把团扇，携一缕清风入怀，便能尽享这超脱世俗的宁静与自在。
14
坐中无物不清凉，山一带。水一派。流水白云长自在。
——宋·沈蔚《天仙子》
置身于此，四周皆是清凉之境，远山如带，碧水环绕，流水悠悠，白云飘飘，一切皆自在悠然，宛如仙境。
15
晚来天欲雪，能饮一杯无？
——唐·白居易《问刘十九》
暮色降临，天空似要飘洒雪花，此时此景，可否共饮一杯清酒，享受这份超脱尘嚣的宁静与雅致？与三几知已一起把酒言欢，畅谈天地，无拘无束的聊个不知今夕是何年，这是何等的快乐啊。
16
窗里风清夜，檐间月好时。
——唐·白居易《自题小草亭》
窗内清风送爽，夜色清幽宜人；檐间明月高悬，正是美好时光，人身心俱适，没有了人间疾苦，事能足心常乐，人到无求品自高。一人颗闲适的心，才能发现美丽，享受快乐。
17
放开怀抱不须焦。万事付之一笑。
——宋·冯取洽《西江月·太岁日作》
每天日出而用，日落而息，一切周而复始，过着风平浪静，放宽心胸，不必焦虑挂怀，世间万般纷扰，皆付之一笑，逍遥自在。
18
小醉闲眠。风引飞花落钓船。
——宋·陆游《采桑子》
微醺之中，悠然入眠，清风轻拂，花瓣随风飘落，轻轻点缀在静谧的钓船之上，宛如置身于一幅仙境画卷之中。在这风和日丽，莺歌燕舞的日子里，抛开追名逐利，蝇营狗苟，那是多自在啊。
19
食饱拂枕卧，睡足起闲吟。浅酌一杯酒，缓弹数弄琴。
——唐·白居易《食饱》
饱餐之后，慵懒地拂枕而卧，待睡足醒来，悠然吟咏；浅酌美酒一杯，轻拨琴弦数曲，尽享这闲适自在的仙逸时光。日子轻松一些，悠闲一些，心灵世界异常丰盈。
20
鹤与苍头齐睡著，无人知我此山中。
——宋·方岳《月下》
白鹤与老仆一同沉睡，在这幽静的山中，无人知晓我的存在，仿佛我已融入这片仙境，与世隔绝。来到了最后，我只想说，好好的善待当下，好好活着。
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