东京马拉松刚刚结束,埃塞俄比亚选手包揽了男女冠军,中国选手何杰排在第16位,这场比赛真是让人看得热血沸腾啊,那些选手跑得真快,我都看傻眼了。

现在很多城市都喜欢举办马拉松赛事,好像是为了提升城市形象还是怎么的,反正每次马拉松比赛城市里都会很热闹,到处都是加油的人群,路边还会有志愿者发水和香蕉,感觉挺有意思的,不过也给交通带来了不少麻烦,有时候路都被封了,出门很不方便,但是想想为了举办这么大型的赛事,封几条路也是值得的。

马拉松比赛好像还能带动当地的经济,听说很多外地游客都会专门来看比赛,顺便在城市里玩几天,对酒店和餐饮行业应该是个不错的机会,不过我觉得最受益的可能是运动品牌,每次马拉松之后好像都会有很多人开始跑步,买跑鞋买运动服的人就多了起来,可能是受到了那些专业选手的启发吧。

现在很多人都在追求快节奏的生活,恨不得一天掰成两天用,但是马拉松却告诉我们要学会慢下来,因为这是一场持久战,需要合理分配体力,如果一开始就拼命跑,可能到后面就坚持不下去了,这其实也是一种生活智慧,我们不能只顾眼前利益,要学会长远规划,这样才能走得更远。

看到中国选手在马拉松赛场上的表现,我就在想为什么我们的长跑成绩一直不太理想,可能是因为我们的训练方法还不够先进吧,或者是因为我们的选材不够广泛,毕竟中国这么大,应该不缺有天赋的长跑选手才对,可能是我们的发掘机制还不够完善,没有找到真正适合长跑的人才。

还有一个原因可能是我们的长跑文化不够浓厚,像非洲那些国家,长跑简直就是国民运动,从小孩到大人都喜欢跑步,而我们国内更多人可能还是喜欢打篮球踢足球之类的,长跑好像不太受欢迎,这样就很难培养出优秀的长跑选手,毕竟兴趣是最好的老师,如果从小就不喜欢跑步,长大后要成为马拉松选手就很难了。

说起长跑训练,就不得不提高原训练,听说很多优秀的马拉松选手都会去高原训练,好像是因为高原上氧气稀薄,在那里训练能提高身体的耐力,不过我觉得高原训练肯定很辛苦,光是呼吸可能就已经很困难了,更别说还要进行高强度的训练,那些选手真是太厉害了。

我记得看过一个纪录片,里面讲到高原训练能促进身体产生更多的红细胞,这样就能提高血液携氧量,回到平原后就能跑得更快更持久,感觉很神奇,不过我觉得高原训练可能也有风险,毕竟环境那么恶劣,如果不注意的话可能会对身体造成伤害,所以应该需要专业的医疗团队来监督。

高原训练让我想到了人类的适应能力,真是太神奇了,我们的身体居然能根据环境的变化来调整自己,这种能力在进化过程中肯定起到了很重要的作用,不过现代社会好像用不太到这种能力了,除非你是专业运动员,否则很少有机会去体验高原环境,有点可惜,如果有机会的话我也想去高原体验一下,虽然可能会很辛苦。

我有个朋友就很喜欢跑马拉松,几乎每个月都要参加一次比赛,虽然成绩不怎么样,但是他乐此不疲,说是跑步能让他忘记工作的压力,而且还能认识很多志同道合的朋友,我觉得这种态度挺好的,把运动当成一种生活方式,不仅能锻炼身体,还能enrichment生活,挺有意思的。

不过业余跑者参加马拉松也要注意安全,毕竟42公里不是一个小数目,如果身体没有准备好就贸然参赛,可能会出现意外,我记得看过新闻说有人在马拉松比赛中猝死,真是太可怕了,所以我觉得参加马拉松之前还是要好好训练,做好充分的准备,不要为了一时的兴起就冒险。

每次城市举办马拉松比赛,整个城市的氛围都会变得不一样,街道上到处都是加油的人群,感觉特别热闹,而且为了方便选手比赛,很多道路都会进行交通管制,虽然给市民出行带来了一些不便,但是也让我们有机会以一种新的方式来体验城市,平时开车的时候可能都没注意到的景色,在马拉松比赛的时候反而能看到了。

不过举办马拉松比赛也需要投入大量的人力物力,比如要安排志愿者,准备补给站,还要做好安保工作,这些都需要很多资源,不知道对城市来说值不值得,可能还是要看长远吧,如果能打造成城市的品牌赛事,那么这些投入应该还是值得的,毕竟能提升城市的知名度和影响力。