我们从来不需要打败这个世界，我们要打败的只有自己。生活中拖垮我们的往往是内耗的自己，比如一味的抱怨。抱怨工作辛苦，抱怨无人理解，抱怨生活不公。但一味的抱怨只会让生活雪上加霜。
我们可以有负面的情绪和短暂的自我消耗，但不能持续的内耗。生活中时时刻刻都有挑战，遇到事与愿违的事难免有内耗，但是持续的内耗只会让我们更加痛苦。不如学会释怀，学会放下，人活着都不容易，正是因为世事艰难才不应该过多的自己消耗自己。
有时候一念放下，学会接纳一切生活才能自在逍遥。美好的生活才能如约而至。
2. 不要轻易去评价一个人如果你觉得一个人过的比你好，说明你跟他不熟。在这个浮躁的社会里大部人根本没有耐心去认真的了解一个人，大部分的评价都是来源于自己的断章取义。所以任何时候不要轻易评价一个人，因为你根本无法在短时间里了解一个你不熟悉的人。
不要以自己的三观去看别人，每个人都有自己的活法，不要拿自己的尺子去衡量别人的生活。允许别人做别人，学会尊重别人，不要轻易去妄议别人的生活。
3. 快乐是种选择为什么快乐是种选择，因为我们永远无法左右快乐的事什么时候发生，但是我们可以在任何时候选择让自己快乐。
有人腰缠万贯但依然愁眉不展，有人食不果腹但却喜笑颜开。快乐有时候跟穷富没有关系，快乐大部分时候是种选择。选择快乐生活的人才会遇见快乐。
当一个人选择快乐时，遇见多大的事都能想开。生活中的你我要学会做选择，选择快乐才能拥有快乐的能力。
4. 凡事发生必有利于我允许一切发生，视所发生的一切都有利于我，这才是强者的心态。哪有一帆风顺的生活，生活就如天气，一会晴空万里然后突然暴风雨。我无法控制天气只能学会自己撑伞才能避免风吹雨打。
该经历的苦难要经历，该吃的苦还是要吃，该受的罪注定也要受的，与其对抗不如学会转变心态，允许一切发生，而那些发生的事一定是为了教会你什么。
5.学会自渡，自愈人这一生什么都有可能发生，深陷苦难困境不要寄希望于别人可以拯救你，你要学会自渡，这个世界除了自己能就救赎自己，其他人爱莫能助。
有痛苦需要自己消化，有抱怨需要自己消除，有仇恨需要自己化解。这世界没有过不去的坎，只有过不去的坎的人。人生在世一定要学会渡自己，生活能治愈的都是愿意自愈的人，睡前原谅一切，醒来才能重生。
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