作者：香克斯

在人际交往中，情商的高低往往决定了我们与他人相处的质量和效果。

有些行为看似微不足道，却可能在不经意间暴露了我们情商的不足。

第一个行为，随意打断别人说话。

在人际交往中，当别人正在表达自己的观点或分享经历时，贸然打断不仅显得对他人缺乏最基本的尊重，还会让人觉得你急于表现自己，缺乏耐心倾听的能力。

众多心理学研究表明，善于倾听，是建立良好人际关系的关键要素之一。

而贸然打断他人的行为，恰恰不利于人际关系的长远发展。

就如同在一场热烈的讨论中，一方突然打断另一方，这会瞬间破坏交流的氛围，让原本流畅的思想交流戛然而止。

要避免这种情况，我们必须切实学会耐心等待对方把话说完，然后再发表自己的看法。

这是一种修养，更是一种智慧。

比如，在严肃而重要的会议场景中，即使你内心持有截然不同的意见，甚至认为自己的观点更为正确、更为关键，也应当首先认真听完同事的陈述。

在这个过程中，不仅能够全面了解同事的想法，避免因信息不全而产生的误解和冲突，还能展现出你的尊重和团队合作精神。

待同事陈述完毕后，再以礼貌、谦逊且条理清晰的方式提出自己的观点。

如此一来，既能保证交流的有序进行，又能促进问题的有效解决，使得整个团队的协作更加和谐、高效。

第二个行为，过度抱怨。

在我们的日常生活里，不如意之事十有八九，这是再正常不过的现象。

生活中难免会遇到不如意的事情，但如果总是不停地向别人诉苦和抱怨，会传递出消极的情绪，让周围的人感到压抑和疲惫。

从社会学和心理学的角度来看，长期处于这种消极情绪的氛围中，会对人际关系造成极大的破坏。

人们往往更倾向于与积极乐观、充满正能量的人交往，而对于那些总是散发消极气息的人则会选择敬而远之。

想要改变，我们要学会积极面对问题，寻找解决办法，而不是一味地怨天尤人。

积极的心态犹如一盏明灯，能够照亮我们前行的道路。我们应当努力去寻找切实可行的解决办法，而绝不能一味地怨天尤人、自怨自艾。

例如，当面临工作任务异常繁重的情况时，切不可只是一味地埋怨工作量过大。

我们应当静下心来，深入思考如何能够有效地提高工作效率，怎样合理地安排和规划时间。

如可以对工作任务进行优先级排序，先处理紧急且重要的事务；或者学习一些时间管理的技巧和方法，如番茄工作法等。

通过这样的方式，我们不仅能够更加从容地应对工作压力，还能够逐渐培养起自身解决问题的能力，让生活变得更加有序和美好。

第三个行为，在公众场合发脾气。

在人际交往的过程中，情绪失控是一种相当不利的表现，它会极大程度地损害他人对你的良好印象。

一旦出现这种状况，他人往往会据此认为你极度缺乏有效的情绪管理能力，进而对你的评价产生负面的影响。

从心理学的层面剖析，情绪的稳定与否在很大程度上反映了一个人的心理成熟度和自我控制能力。

比如，在轻松愉快的与朋友聚会的场合中，倘若遭遇了一些不如意的事情，此时就务必要竭尽全力地克制自己的情绪。

切不可任由情绪如脱缰的野马般当场发作，破坏原本和谐欢乐的氛围。

设想一下，大家正欢声笑语地交流着，而你却因为一点小事突然大发雷霆，这不仅会让朋友们感到尴尬和无所适从，也会使这次聚会蒙上一层不愉快的阴影。

事后回想起来，自己也会懊悔不已。所以，学会在这样的时刻保持冷静和克制，是维护良好人际关系的关键所在，也是展现个人修养和成熟度的重要方式。

一个无法掌控自身情绪的人，在他人眼中就像是一艘失去了舵手的船只，难以预测且令人不安。

当内心涌起愤怒或者充斥着不满的情绪时，我们首先要做的是迅速进行几次深呼吸。

通过这种方式，能够为自己争取到些许宝贵的时间，让情绪逐渐冷静下来。这看似简单的举动，实则蕴含着巨大的力量。

有心理学研究指出，能够控制这三个行为的人，在人际关系中往往更受欢迎，也更容易取得成功。

总之，要想提升自己的情商，不让这三个行为暴露我们的不足，我们需要时刻保持自我觉察，不断调整自己的言行。

朋友们，让我们从现在开始，注意这些细节，成为一个情商更高的人，让我们的人际关系更加和谐美好。

作者简介：香克斯，一个人‬要想成功，你都需要一种能力来支撑你做好‬自己，不被阻挠，不被诱惑，这就是屏蔽力，富书第4本新书已出版，你的生活，需要屏蔽力，和500万人一起升级生活认知，本文：富书，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究注：本文章图片来源网络，如有侵权，请联系删除