在这个快节奏的世界里，你是否常因工作、生活疲于奔命，忙忙碌碌，感到很疲惫？每天早上，我们被闹钟叫醒，然后匆忙上路，到了公司又匆忙地周旋于大大小小的会议和项目之间，下班后还要匆忙地回家做饭照顾孩子或是与朋友聚会，直到夜深。不知不觉间，我们已经没有了自己的时间，忙碌成了生活的主旋律。

要知道这不仅会损害你的身体，还会影响你的工作效率、生活质量等各个方面。为了缓解身心的疲惫，为了使工作、生活更好地进行，有必要偶尔放慢自己的脚步。也许你会问，在竞争如此激烈的年代，哪儿有资本慢下来啊？

其实不然，“慢生活”并非让你放弃自我、无所事事，而是在生活和工作之间寻找一个美丽的平衡点。不要以为废寝忘食就预示着成功，就表明你不可挑剔的敬业精神。很多人把每一分钟都用在工作上，其实那真的得不偿失。

为什么不学会忙里偷点闲？暂时放下工作，把塞满文件、数据和问题的头脑彻底清空，到安静的地方散散步或者听听音乐，看看喜欢的书籍。这种休息往往可以把你从旧框框中解脱出来，激发你的创造力，激发你的灵感和创意。

放慢身心，享受快乐“慢生活”。你会发现身边有那么多美好的人生风景，它需要一双善于发现风景的眼睛才能观察到。人生注重的不是结果而是过程，结果在未来，我们无从预料，可是过程就在现在，享受与否，都在于你自己。