香菇滑鸡是粤菜中一道经典的美食,以其鸡肉的滑嫩和香菇的醇香深受喜爱。
食材准备:
鸡胸肉、香菇、葱姜蒜、生抽、料酒、玉米淀粉、盐、黑胡椒粉、蚝油、白糖、白芝麻、食用油
烹饪步骤:
1. 腌制鸡肉:鸡胸肉去骨切丁,加入生抽、料酒、玉米淀粉、盐、黑胡椒粉一起抓匀腌制20分钟左右,使其充分吸收味道。
2. 预处理香菇:香菇切片,用热水稍微焯一下,捞起沥干待用,这样可以去除部分杂质,使味道更纯正。
3. 开始烹调:
- 锅内放油,油温五成热时,放入腌好的鸡丁,快速翻炒至表面变白,然后取出备用。
- 锅中留底油,下入姜末、蒜末和葱花爆香。
- 再次加入鸡肉和香菇一起翻炒均匀。
- 接下来再倒入生抽、蚝油、白糖翻炒,可以加点清水焖煮入味。
4. 出锅装盘:最后撒上一些葱花和白芝麻增加颜色,即可出锅装盘,趁热享用。
小tips:
- 在腌制鸡肉时加一点玉米淀粉可以让鸡肉更加滑嫩。
- 如果喜欢更浓郁的味道,可以在最后一步适当增加蚝油的比例。
- 炒鸡肉时动作要快,以免鸡肉过熟变老。
香菇滑鸡不仅味道鲜美,而且营养丰富,鸡肉富含蛋白质,香菇则含有多种微量元素,是一道集美味与健康于一体的佳肴!