扩大交友圈对中年男性的心理健康有显著的积极影响。首先，拥有一个良好的社交圈子能够提供情感支持、信息资源和成长机会，帮助中年男性在面对挑战时更加坚韧不拔，并在成功时共享喜悦。这种社交互动被认为是促进积极变化的关键因素，尤其是对于老年男性来说，参与活动和支持小组可以减少社会排斥和隔离，增强目标感、成就感、控制感、自尊心和支持网络。

此外，研究表明，良好的社交关系可以提高中年人的心理健康和幸福感。通过建立新的朋友和社交圈，探索新的兴趣和爱好，中年男性可以适应新的生活方式，应对生活中的变化和挑战。例如，在爱尔兰的研究发现，“男人之屋”等支持团体通过使用和发展新技能、感受到归属感、支持和被支持以及为社区做出贡献，对男性整体幸福感产生了巨大积极的影响。