假如出现了不能够起勃，时间短促，半途而废这些情况，这个方法你就需要仔细听了。

首先要想宗筋振奋，必然需要充沛的血去濡养，其次要保证血能够顺利的到达宗筋，也就是通往宗筋的道路畅通无阻。二者缺一不可。

中医在这个问题上，调理时往往常用到这四味，就可以恢复坚韧度

①赤芍，补血活血，一补一通，宗筋才可以得到濡养进而起立

②牛膝，补肝肾，引血下行，才能更好的将血补到宗筋

③淫羊藿，补火助阳，快速回复命门之火

④枸杞子，平补肾之阴阳，补而不腻不燥。

四味合用，对于手工频繁伤精过度导致的敏感如同弱效果非常好，对于年轻的患者来说假如坚持戒色的话就会锦上添花立竿见影。