1、什么是屏幕挂灯？

屏幕挂灯是最近几年流行的一个显示器配件，又叫显示器护眼灯，其主要用于提升夜间使用显示器的舒适性。

相信很多用户都会发现，晚上用电脑眼睛更容易疲劳。这是因为夜间室内灯具发出的光线照到屏幕上会产生反射，这就是眩光。屏幕上的眩光不仅影响观看，而且对视力健康都有影响；要是不开灯，那室内整体环境就比较黑暗，屏幕和周围的亮度落差较大，也容易造成人眼的疲劳。

屏幕挂灯通过特殊的设计实现了光线的非对称发射，挂灯发出的光不会直接射到屏幕上，就不会产生眩光了。同时又照亮了屏幕附近的使用区域，消除了亮度落差。在此基础上，现在也有产品加入了诸如环境RGB灯等功能，以满足用户更为个性化的需求。

很多产品在介绍中多多少少会体积可以看书、阅读等用途，想来直接用屏幕挂灯取代台灯，既节约了预算又节省了桌面空间，想来一举两得。事实上真的是这样吗？

2、屏幕挂灯存在的短板

通过考查桌面的使用需求，以及当前主流台灯和屏幕挂灯的参数、功能等，我们发现屏幕挂灯存在以下几个短板，不适合作为台灯使用。

多数产品性能达不到护眼台灯的标准

对于护眼台灯的性能要求，国家是有明确标准的，这就是《读写作业台灯性能要求》（GB/T 9473-2022）和《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》（GB 40070-2021）。对台灯的照度和照度均匀度、显色指数、色温、蓝光危害、频闪等作了规定。屏幕挂灯就没有这些要求，所以在性能上较护眼台灯的差距就比较明显。

比如照度的差别就比较明显。国A级是达标，国AA级则是最高标准，两者的区别在于照度不同。简单来说国AA级标准要求在距离灯光核心区域30cm的三分之一扇形范围内，照度需达到500lx以上；而在大于300mm至500mm的区域内，照度不低于250lx。

研究当前在售的屏幕挂灯型号，除了VENIDER屏幕挂灯、明基ScreenBar Pro、ScreenBar等个别型号之外，别说达到国AA级照度，国A级或者是中心照度都没有体积，也就意味着多数产品的照度是达不到健康照明等级的。

护眼功能不够完备

虽说屏幕挂灯普遍都有不闪屏、自动调光等护眼功能，但护眼台灯在这方面表现更完备，比如部分护眼台灯具备全光谱灯，能够模拟太阳光的光谱，包括可见光和红外线，可见光的各种颜色能够给人带来舒适感，能够提供更加真实、柔和的照明效果。

屏幕挂灯普遍只有消除频闪功能，而护眼台灯在此基础上还有防蓝光的功能。很多产品都达到了RG0蓝光豁免伤害等级，指的是蓝光辐射值＜100，不会对人眼造成伤害。

灯光角度无法调节

护眼台灯的灯头、灯臂、灯座普遍具备调节功能，可以满足用户不同姿势、不同环境的使用需求。而屏幕挂灯的安装方式就决定了其安装后照明的照度是固定的，就无法调节了。

3、宿舍护眼台灯怎么选？

总的来说，屏幕挂灯无法代替护眼台灯。对于学生群体来说，首选的还是护眼台灯。

书客护眼灯L1参考价格：399元

书客护眼灯L1采用了侧发光的设计，参照了医疗手术灯的光分布原理以及5合1波纹匀光膜等设计，光线引导至不同折射和反射路径，实现多次散射，使得光线柔和不刺眼的效果。该产品在国AA级的基础上将30cm范围内的照度达到了945LX，比国AA标准提升了89%，而且还通过搭载高品质护眼光源，能实现对自然光99.6%的还原，满足儿童近视防控的全部要求。

同时书客护眼灯L1具有无可视频闪精准过滤了380~455nm有害蓝光，达到了RG0的级别，不会对眼睛造成伤害。结合其300多元的售价，可以说这款产品的真的好用不贵。

松下致焰参考价格：599元

这款台灯将光照等级达到国标AA级，也获得了《儿童青少年学习用灯具近视防控卫生要求认证》，光照性能方面毫无问题。台灯采用了定制全光谱灯珠，让灯光接近自然光。显色指数达到Ra97.8，接近自然光，无论是美术作品还是数据，色彩生动鲜活。通过430mm超宽灯头，可以照亮1.8米大桌面。

同时松下致焰还具备多种工作模式、入座感应、自动调光、定时休息、延时关灯等丰富的功能，提升了移动性。台灯的灯头、灯臂、灯座可实现五轴联动，不同身高的用户都能找到适当的使用角度。

雷士水星无座台灯80cm

参考价格：269元

如果你寝室电脑桌空间确实比较紧张，可以考虑一下雷士水星无座台灯这样的产品，其算得上是屏幕挂灯和护眼台灯的一个折中方案。其有50cm、60cm和80cm三种尺寸可选，产品并没有底座，而是配备了金属扣具，支持吸顶或壁挂两种安装方式，底座可旋转，便于光照角度的调校，节约了桌面空间。

同时雷士水星无座台灯通过了《读写作业台灯性能要求》认证，中心照度实测可以达到1534lx，优于国AA级的标准。同时其还具备全光谱、三层结构出光柔亮不刺眼、无极调光、Ra98高显色指数、RG0蓝光豁免伤害等级、无可视频闪等特点，灯光效果好。