①优先选择通过国际安全认证的头盔，如美国CPSC或欧盟CE EN1078等。

这些认证标准能确保头盔在碰撞时具有一定的保护能力。

②一体成型头盔因其结构紧密，抗冲击性能更强，是更安全的选择。

选择EPS材质的头盔（聚苯乙烯泡沫），这样的材质具有良好的吸震性能。

③使用软尺测量头围，根据测量结果选择合适的头盔尺寸。

亚洲人可能需要选择专为亚洲头型设计的产品，以确保佩戴的舒适度。

④高质量的内衬材料能提供更好的舒适度和吸汗性能。

头盔应具有可调节的束带和旋钮，以便根据个人头型进行调整，确保佩戴稳固且不会过紧或过松。

⑤选择具有良好通风设计的头盔，以保持骑行时的头部干爽。

但需注意平衡重量与强度，过轻的头盔可能存在安全风险。

⑥优先选择知名品牌的头盔，这些品牌通常更注重产品质量和售后服务。

⑦佩戴头盔时应确保束带紧贴下巴下方，但不过紧；头盔应水平佩戴，避免前后倾斜。

定期检查头盔是否有损坏或磨损，如有应及时更换。

⑧骑行后应及时清洁头盔，避免污垢和汗水积累导致细菌滋生。

避免将头盔暴露在高温或阳光下，以免材质老化变形。