免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。
1、黑米芋头糯米粥
一道非常受欢迎的甜品，它是由黑米、芋头和糯米混合而成的。黑米是一种营养丰富的谷物，含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素；芋头则是一种低脂低热的食物，含有丰富的膳食纤维和维生素C；糯米则是一种营养丰富、易于消化的谷物，含有丰富的B族维生素和矿物质。三者结合在一起，既能增加口感上的层次感，又能补充身体所需的营养物质。
2、黑米山药红枣粥
一道营养丰富、口感鲜美的粥。黑米山药红枣粥的主要成分是黑米、山药和红枣，三者搭配在一起既能滋补身体，又能增加口感上的层次感。山药含有丰富的维生素和矿物质，具有滋阴养肾的功效；红枣则具有补血养颜的功效，能提高身体的免疫功能。
3、黑米红豆粥
一道营养丰富的粥，它是由黑米、红豆和糯米混合而成的。黑米红豆粥含有丰富的纤维素和维生素B族，能促进肠胃蠕动，改善消化功能；红豆则是一种营养丰富的谷物，含有丰富的铁元素和蛋白质，能补血养颜。
