细碎的生活中，我们总要为三餐奔忙，一些简单的生活习惯却被无情忽视了，可是这些东西却关系到咱们的生活品质与健康，会给家人带来疾病风险。
例如，本期要分享的案例，是太恶心了，这“5种东西”真的很脏，你可能天天用，却一直都不知情，下面就让我们一起看看吧。
很多人都没有这个意识，那就是定期更换枕芯，大家都认为，枕芯外面有一个枕套包裹着，有它来遮挡污渍、灰尘即可，如果觉得脏了，就将它洗一下即可；
如果还是觉得不干净，也可以把枕芯拿到室外晒晒太阳，否则是枕芯受污染了，否则根本没有更换枕芯的必要。
如果你也是这样想，那就是大错特错了，在入睡过程中，人体总会总会排出汗水、油脂、头皮屑等，总会慢慢渗入枕头里面，导致螨虫、细菌等微生物滋生；
而且，枕头使用时间越长，因为头部重压，纤维回弹性变差，慢慢就会影响颈椎的生理曲度和睡眠质量，因此，间隔一个月，枕套最好就清洗一次，而枕芯间隔一年最好更换一次。
万家灯火生炊烟，柴米油盐又一天，对于常人来说，柴米油盐才是最真实的，其中，碗是必备的一样，而在选购的时候，你会选择哪一种呢；
或许有一部分读者，会选择那些带有图案的碗，看起来五彩斑斓，更有观赏性，可是，这一种碗真的安全，真的值得选择吗？
其实，根据碗中图案的位置，可以让这一类釉彩碗分为三大类：
①釉中彩碗；②釉上彩碗；③釉下彩碗。
第一种的釉中彩碗工艺最复杂，价格也最好，因此在市面上并不常见，而“釉上彩碗”和“釉下彩碗”的工艺偏简单，价格也比较适中，所以这一类用户也比较多；
那么，哪一类釉彩碗最不值得选择，那就是“釉上彩碗”，在使用过程中，在特定条件下，它会释放重金属，因此不建议购买。
其中，也非常容易理解，从名字上我们也可以猜到，这一类釉上彩碗，所有的颜色涂料，都附着在碗的釉面以上，即便在出厂前，已经经过600℃以上的温度进行烧制，可是，后续在使用过程中，这些涂料总是会慢慢脱落，甚至依附在食物中；
可能有些读者会说，这一类碗可以生成售卖，就证明没有问题，而且，这一类涂料怎么可能那么容易脱落，是不是有点危言耸听；
其实，这一种釉上彩碗在经过外力的作用，特别是刷洗、高温的作用下，总是会脱落，而碗内的涂料都是由化学物质合成，当中自然也会包含重金属（像铅元素等等）；
也不排除有些小作坊唯利是图，就会使用一些劣质材料，因此，无法判断这些释放符合生产标准，因此在这里也建议大家，对于釉上彩碗，能不用就不用！
或许，提到密封圈，很多读者都会觉得疑惑，其实，日常使用的很多生活用品中，如电饭锅、高压锅内，都有密封圈这一个零件，本次就以玻璃饭盒为例，给大家科普一下；
日常使用的玻璃饭盒，上面的饭盒盖子一般都是塑料的，内侧有一圈橡胶密封圈，有了它，盖上盒子之后，食材就会不会溢出来了，密封性特别好。
虽然每一次使用后，都会清洗一下饭盒，但是，这一圈密封圈内部多多少少总会沾上水渍，如果沾上食材但是清洗不彻底，密封圈就会慢慢发黑；
密封圈的黑色有些集中，有些是零零散散分布，而它们就是霉菌，找个汤勺用力刮一刮，就可以刮下这一层黑色物质，特别吓人；
因此，日常使用的时候，一定要及时清洗饭盒，并用干毛巾将密封圈中的水渍擦拭掉，而如果密封圈有黑点，必须刷干净，如果无法刷干净，一定要将它扔掉，不要再使用。
厨房内最常见的就是木制菜板，虽然有点笨重，但是切感非常好，因此每家每户都有备上一块木质菜板，可是，木质菜板有一定的吸水性，一刹那在没有充分清洗晾干的情况下，它就很容易发霉。
发霉的菜板洗洗还能用吗？肯定是不行的，因为发霉后，菜板沾上水分，特别是食物之后，简直就是细菌、霉菌的安乐窝，会大量繁殖，增加食品安全风险；
即便是边边角角的黑点，一点边缝里面就有3800多万个大肠杆菌，比马桶盖还脏，这些黑点、黑斑就是280度以下的高温都灭不了的黄曲霉菌，用开水烫洗自然也是无法去除的。
发霉的菜板肯定是不能使用的，可能是，大部分人总会忽视这一点，即使发现了也不在乎，这一点真的要改，一般来说，间隔一年左右做好就更换一次菜板，才能最大程度保证食材的干净、卫生，而想延迟菜板的使用时间，这两点要做好：
①每次使用菜板后，一定要马上清洗，并将它放在太阳底下彻底晒干，最大程度保持干燥状态；
②最好生熟食分开，间隔一周的时候，就用粗盐搓洗一下菜板，可以减少霉菌滋生的几率。
如果你喜欢煮饭，一定会对铁锅别有钟情，原因特别简单，在煎炒食物的时候，铁锅不容易粘锅，而且清洗起来也比较方便，所以大部分家庭主妇都会选择铁锅；
可是，铁锅也有好有坏，有些需要上百元，而有些只需要十几、二十元，一些贪小便宜的人，就会去选择这些廉价的铁锅，以为捡到便宜了，却不知道也埋下巨大的隐患；
现在有很多小作坊，为了降低成本，会选择一些不合格的原料生产铁锅，甚至不排除用含有重金属超标、化学元素超标的材料，铁锅的造价是低了，但是危害却变大了；
央视之前就多次曝光、报道过这一类小作坊，通过裁剪、压制、浸泡等一系列工艺，就可以将这些废桶、废铁变成铁锅的锅体，简直触目惊心；
原以为它们都会消失，没想到风声一过，这些私人小作坊又开始制作毒铁锅了，而一些不知情的老百姓，就成了最直接的受害者；
铁锅这种东西，直接关系到食品安全，真的不能忽视，也真的不能贪小便宜，而能够避免踩坑的途径，就是别选择太廉价的铁锅，千万别不当一回事。
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